3 Thực phẩm giúp bạn cải thiện vòng eo "bánh mì" | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

3 Thực phẩm giúp bạn cải thiện vòng eo "bánh mì"

Thảo luận trong 'Các Sản phẩm ngoài lề' bắt đầu bởi Mantranseo, 23/1/16.

  1. Mantranseo

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 14/10/15
    Bài viết: 47
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Vùng bụng ngấn mỡ khiến chị em trông ì ạch, khó chọn đồ. Dưới đây là 3 thực phẩm có thể giúp bạn cải thiện vòng eo "bánh mì" của mình nhanh chóng. Cùng theo dõi nhé.

    >> Xem thêm: Bài tập làm giảm mỡ bụng nhanh nhất

    1. Hạt diêm mạch

    [​IMG]

    Hạt diêm mạch còn gọi là hạt quinoa luôn là loại hạt được các chuyên gia giảm cân khuyên nên ăn. Nó giúp làm giảm lượng đường trong máu và giữ cho bạn cảm thấy no lâu, không bị nhanh đói. Cả hai tác dụng này đều quan trọng đối với những ai đang giảm cân. Bạn có thể trộn sữa với hạt diêm mạch, rắc hạt diêm mạch lên sữa chua, sinh tố, trái cây hoặc nấu cùng cháo cũng rất ngon.

    2. Cám yến mạch

    Cám yến mạch được làm từ vỏ ngoài của yến mạch và bột yến mạch được làm từ phần bên trong. Nó rất giàu chất xơ và protein. Hãy bổ sung cám yến mạch vào bữa ăn thường xuyên của bạn. Bạn có thể trộn cám yến mạch cùng với sữa ít béo để có bữa sáng ngon miệng, hấp dẫn mà vẫn có thể giảm mỡ vùng eo, hông. Ngoài bữa sáng, món này cũng có thể dùng làm bữa phụ buổi tối.

    3. Lúa mỳ vụn

    [​IMG]

    Lúa mỳ vụn là loại ngũ cốc, giàu chất xơ rất giúp ích trong việc đốt cháy chất béo tích tụ lâu ngày tại vùng eo của bạn. Đây là bí quyết giảm cân tốt nhất cho những cô nàng có vòng hai không mấy thon thả. Nên bạn nhớ bổ sung lúa mỳ vụn vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình nhé.

    Chúc chị em giảm cân hiệu quả
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !