5 thói quen tưởng chừng vô hại khiến bạn bị đau dạ dày | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

5 thói quen tưởng chừng vô hại khiến bạn bị đau dạ dày

Thảo luận trong 'Xóm nhà lá Chém gió' bắt đầu bởi tungkolia, 23/2/16.

  1. tungkolia

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 1/12/15
    Bài viết: 183
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Cuộc sống ngày càng hiện đại hối hả và tập nập, nếu xưa kia cuộc sống vẫn bình dị con người có thể thư giãn ngồi ăn uống một cách thoải mái. Thì ngày nay ngược lại xã hội phát triển nhanh chóng cùng với nhịp sống hối hả. Con người ngày càng phụ thuộc vào thức ăn nhanh, ăn vội đó là 1 trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn.. Theo thống kế của tổ chức y tế thì cứ 100 người sẽ có 10 người mắc bệnh này. Bệnh không chừa một ai. Dưới đây là 5 nguyên nhân dẫn đến đau dạ dày
    [​IMG]
    1. Thuốc lá
    Thuốc lá không chỉ hủy hoại phổi gây suy hô hấp và viêm phổi. Khi hút thuốc một phần khói thuốc sẽ theo thực quản xuống dạ dày, nicotine trong khói thuốc sẽ theo xuống dạ dày. Tích tụ lại bám vào niêm mạc dạ dày dần dân ăn mòn niêm mạc. Gây ức chế sự tổng hợp Prostaglandin ,chất có vai trò bảo vệ và phục hồi nêm mạc ,thu hẹp các mạch máu dạ dày,từ đó dẫn tới tổn thương lớp bảo vệ này. Nicotine cũng khiến cholat có trong mật bị chảy ra ngoài đẫn tới dạ dày bị tổn thương nghiêm trọng.

    2. Thói quen ăn uống
    Ăn quá nhanh: Cuộc sống càng hiện đại thì con người càng có xu hướng ăn nhanh rồi lao vào làm việc luôn, không có thời gian nghỉ ngơi để dạ dày co bóp. Việc không nhai kỹ sẽ dẫn đến bệnh đau dạ dày và Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn.

    Ăn trước khi đi ngủ: Không nên ăn vặt trước khi đi ngủ, vì khi đó thức ăn chưa tiêu hóa hết sẽ lên men và hủy hoại dạ dày, là cơ hội tốt cho các vi khuẩn phát triển mạnh, làm viêm loét dạ dày vì vậy nếu bạn ăn khuya bạn nên ăn trước 1 tiếng trước khi đi ngủ, nghỉ ngơi đi lại hợp lý

    Ăn vặt : Nếu ăn vặt quá nhiều,dạ dày lúc nào cũng trong tình trạng phải hoạt động. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ khiến dạ dày mệt mỏi,lâu dần sẽ dẫn tới đau dạ dày.

    Ăn không đúng bữa: Thông thường thì,nếu bạn ăn đúng vào một khoảng thời gian nào đó,dạ dày sẽ tiết ra dịch vị giúp thức ăn được tiêu hóa tốt hơn và bạn cũng sẽ cảm thấy ngon miệng hơn. Do đó,khi ăn uống vào giờ giấc thất thường không trùng với thời điểm đó,thành dạ dày sẽ co bóp trong tình trạng trống rỗng,lượng axit tiết ra sẽ gây hại cho chính cơ thể bạn. Nên ăn đầy đủ bữa sáng

    Hoạt động ngay sau khi ăn: Khi ăn xong,não sẽ tập trung năng lượng cho dạ dày hoạt động. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn “chia sẻ” năng lượng ấy cho các các động khác,đặc biệt là hoạt động trí óc? Lúc đó,quá trình tiêu hóa sẽ bị gián đoạn. Trái lại,ngủ ngay sau bữa ăn cũng cho hậu quả tương tự do quá trình tiêu hóa bị ngừng trệ.
    Bạn nên nghỉ ngơi khoảng 30 phút trước khi tham gia các hoạt động tiếp theo

    3. Stress căng thẳng
    Khi chúng ta ở tình trạng luôn căng thẳng mệt mỏi, các acid HCL sẽ tăng cường tiết dịch trong dạ dày, điều này khiến cho niêm mạc dạ dày bị tổn thương dễ dàng dẫn tới tình trạng đau dạ dày. Đây chính là một trong những lí do khiến bạn bị đau dạ dày.

    4. Vi khuẩn HP
    Đây là yếu tố chính gây nên đau dạ dày. Khi nó sống trong niêm mạc dạ dày,viêm dạ dày mãn tính do loại vi khuẩn này có thể khiến niêm mạc dạ dày bị teo.từ đó khiến khả năng tiết acid bị suy giảm, gây nên hiện tượng chuyển sản niêm mạc ruột đẫn tới nguy cơ ung thư mô tuyến ở bao tử.

    5. Bia rượu
    Bia rượu là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày và tá tràng vv…. Những men trong rượu đặc biệt là acid clohydric sẽ tàn phá dạ dày của bạn. Vì vậy hãy giảm bia rượu hoặc ăn nhiều khi uống đặc biệt là bạn nên uống một ly sữa trước khi uống rượu
    Cùng tìm hiểu thêm: cách Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. bằng củ gừng
    Trên đó là 5 nguyên nhân phổ biến dẫn đến bệnh đau dạ dày. Chúc bạn có một sức khỏe tốt
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !