5 thực phẩm bong da khuyên bà bầu hết sức cẩn trọng

Trong những tháng bầu của thai kỳ, chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng và nhạy cảm cho cả mẹ bầu và thai nhi. Bên cạnh một số thực phẩm được chuyên gia khuyên dùng, thì cũng có những thực phẩm cần được hết sức cẩn trọng và lưu ý. Dưới đây, Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. sẽ chỉ ra 5 loại đồ ăn thức uống mà chúng ta cần hết sức lưu ý kiêng cữ, chế biến:

1. Nói không tuyệt đối với rượu:

​

Mẹ bầu phải hết sức kiêng cữ rượu dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Bởi những tác hại do rượu gây ra được chứng minh vô cùng nguy hại cho thai nhi, ảnh hưởng đến sự phát triển bào thai trong bụng mẹ. Thậm chí sảy thai và thai sinh non, nhẹ cân cũng là một trong hậu quả của việc mẹ bầu uống rượu. Và nhiều tình huống nguy hại khác xảy đến.

2. Cẩn trọng với các loại đồ biển:

​

Các nhà khoa học Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. đã nghiên cứu chỉ ra rằng nguy cơ nhiễm các loại ký sinh trùng và vi khuẩn đối với hải sản có vỏ là tương đối cao. Bởi vậy khi ăn đồ biển, đặc biệt các loại trên mẹ bầu cần hết sức lưu ý. Mặc dù cá được khuyên sẽ mang lại nhiều chất sắt trong thời thai sản nhưng hàm lượng thủy ngân cao trong cá cũng có thể gây hại cho thai nhi nên khi chế biến, chúng ta cần nấu kỹ và tránh những loại có hàm lượng lớn thủy ngân.

3. Sữa và các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng:

Một loại khuẩn gây nhiễm trùng tên khoa học Listeriosis trong sữa chưa tiệt trùng sẽ có thể ảnh hưởng cực kỳ xấu và gây tử vong cho bào thai trong bụng. Thế nên, phòng bệnh hơn chữa bệnh, chị em khi có thai cần hết sức cẩn trọng tránh những sản phẩm từ sữa, cũng như sữa chưa tiệt trùng.

4. Các thực phẩm từ pho mát, pho mát mềm:

​

Một loại vi khuẩn gây bức bối trong thai kỳ tên Listeria có trong pho mát mềm được các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên hạn chế ăn, cũng với gốc tên khoa học vi khuẩn này cũng liên quan đến chủng khuẩn sữa chưa tiệt trùng ở trên, rõ ràng không an toàn với mẹ bầu.

5. Hạn chế uống cà phê:

​

Nếu uống quá nhiều cà phê sẽ khiến mẹ bầu dễ không giữ được thai, giảm khả năng hấp thụ sắt qua đó gây nên thiếu máu. Tăng huyết áp, nhịp tim… cho mẹ bầu và gây hại mẹ lẫn con nếu lạm dùng cà phê quá mức.

Theo Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn., sức khỏe và đời sống.