Bệnh mất ngủ vào ban đếm và cách điều trị | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Bệnh mất ngủ vào ban đếm và cách điều trị

Thảo luận trong 'Xóm nhà lá Chém gió' bắt đầu bởi binhan2015, 4/10/16.

  1. binhan2015

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 10/11/15
    Bài viết: 13
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Bệnh mất ngủ vào ban đếm và cách điều trị
    Giấc ngủ luôn là điều quan trọng cho sức khỏe chúng ta, do vậy việc ngủ đủ giấc và ngủ sâu và ban đêm sẽ đem lại cho bạn sức khỏe ổn định , ngày mới đầy năng lượng. Nhưng bây giờ với công việc và nhiều nguyên nhân khác làm bạn bị mất ngủ hay khó ngủ khi Theo đếm khiến cho bạn hay bị Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn., chóng mặt, người mất thằng bằng không còn sức lực cho ngày khiến cho việc mới. Nên bạn cần nhận biết và có phương pháp điều trị kịp thời tốt nhất.
    [​IMG]
    Tầm quan trọng của giấc ngủ
    Ngủ là hoạt động tự nhiên của con người, nó là một hoạt động có tính định kỳ và biểu hiện bởi sự bất động của những cơ bắp và những phản ứng của con người với bên ngoài khi này cũng giảm đáng kể.
    Xét theo khoa học nghiên cứu, một người bình thường có thời gian ngủ trung bình khoảng 7-8 tiếng. Một giấc ngủ đạt chất lượng chỉ khi ngủ đủ giờ, giấc ngủ sâu, sau lúc ngủ dậy cơ thể cảm thấy tinh thần khoan khoái, toàn thân thoải mái, đầu óc sảng khoái…Giấc ngủ giúp cho cơ thể chúng ta được nghỉ ngơi và có khoản thời gian phục hồi lại nguồn năng lượng tiêu hao trong suốt giai đoạn hoạt động trước đó
    Triệu chứng mất ngủ Theo đêm
    Bệnh mất ngủ được chia thành hai loại là mất ngủ ngắn hạn (mất ngủ cấp tính) và mất ngủ kéo dài (mất ngủ mạn tính). Sự phân loại này được thực hành dựa trên mức độ mất ngủ có thường xuyên hay không? Mất ngủ kéo dài bao lâu? Đối với mất ngủ mạn tính – mất ngủ kéo dài thì khoản thời gian mất ngủ thường kéo dai trong một tháng hoặc có thể lâu hơn.
    [​IMG]
    các biểu hiện thường thấy khi mất ngủ như:
    – Người bệnh khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn, không yên giấc và dậy rất sớm.
    – Người bệnh thườg hay tỉnh dậy đa dạng lần lúc ngủ, lúc đã dậy thì khó ngủ lại được.
    – lúc ngủ dậy cảm thấy cơ thể mệt mỏi, tinh thần uể oải, đau đầu.
    – lúc bệnh ở quá trình đầu sẽ có những biểu hiện tâm lý như trầm cảm, cơ thể mệt mỏi, xương và cơ bắp đau nhức, hành vi bị rối loạn, hay cáu gắt, giảm tập trung..Nếu bệnh kéo dài dễ dẫn đến những hội chứng như khủng hoảng tâm thần, buồn bã chán nản, lo âu và sợ hãi.
    – Phụ nữ thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với nam giới, nhất là vào thời kỳ tiền mãn kinh. lúc này, bệnh sẽ có các triệu chứng như cảm giác khó thở và khó chịu khi ngủ.
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !