Cách giảm cân sau khi đẻ | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Cách giảm cân sau khi đẻ

Thảo luận trong 'Xóm nhà lá Chém gió' bắt đầu bởi phongkhamkt1, 13/7/16.

  1. phongkhamkt1

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 10/7/16
    Bài viết: 54
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Nhiều bà mẹ than phiền về vóc dáng sau sinh dù phải vất vả “chăm con mọn”. Việc tập dượt và chế độ dinh dưỡng kiêng khem sau sinh quá hà khắc vững chắc sẽ gây hại cho cả mẹ và bé. Vậy còn cách nào khác? Xem thêm: Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn.

    [​IMG]
    Trong một nghiên cứu với hơn 900 bà mẹ vừa sinh con được 1 năm dự, các nhà khoa học Mỹ, trường Y Harvard (Boston) phát hiện ra rằng: những chị em ngay đi bộ sẽ ít tăng cân và dễ trở lại mức cân bình thường hơn. trái lại, những chị em xem truyền hình nhiều cũng ít giảm cân hơn những người ăn kiêng, loại bỏ hoàn toàn chất béo chuyển hóa trong chế độ dinh dưỡng.

    TS Emily Oken và các cộng sự cho biết: "Giai đoạn sau sinh là thời khắc dễ tăng cân nhất và mọi nếp đều ảnh hưởng trực tiếp đến việc lên cân, xuống cân".

    Vậy nên, sau sinh, chị em nên đi bộ ít ra 30 phút, xem tivi ít hơn 2 tiếng mỗi ngày và hạn chế tối đa chất béo chuyển hóa để thân thể dần trở về mức lý tưởng sau sinh một năm.

    Đây thực thụ là một thông báo có ích với nhiều bà mẹ bởi họ sẽ không cần phải quá lo âu trong việc làm thế nào để lấy lại vẻ quyến rũ như xưa. Xem thêm: Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn.
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !