Cách rặn đẻ của chuyên gia giúp bà bầu giảm đau hiệu quả | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Cách rặn đẻ của chuyên gia giúp bà bầu giảm đau hiệu quả

Thảo luận trong 'Chuyện bên lề' bắt đầu bởi meyeucon23, 31/8/16.

  1. meyeucon23

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 1/6/16
    Bài viết: 10
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Thật tuyệt vời khi bạn được làm mẹ, nhưng bên cạnh đó, sinh con là một quá trình khó khăn nhất của người mẹ. Chỉ những người đã trực tiếp trải qua ca sinh nở mới hiểu cách rặn đẻ khó như thế nào. Vậy sau đây, không phải để các mẹ chờ lâu nữa, bài viết này sẽ giúp các mẹ bầu yên tâm hơn để sinh em bé khỏe mạnh nhé.

    Cách thở:

    Dựa theo tính chất chu kỳ của cơn gò tử cung, sản phụ sẽ chú ý, tập trung vào hơi thở:

    - Khi bắt đầu cảm nhận thấy bụng đau, nghĩa là khi bắt đầu thì co, có cơn co xuất hiện thai phụ nên tập trung vào hơi thở để tập thở nhanh dần. Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Cơn đau càng tăng thì thở càng nhanh hơn và nông hơn, tần suất nhịp thở tăng dần ở thì kéo dài. Cảm nhận đau càng nhiều thì thở càng nhanh hơn. Ở thì thở ra làm sao tạo được tiếng rít gần như tiếng rít, tiếng huýt sáo nhỏ. Đến khi cảm nhận bớt đau thì thở chậm lại và thở sâu hơn, tần suất nhịp thở giảm dần.


    - Ở thì nghĩ giữa các cơn co tử cung, thai phụ nên thở sâu và nhẹ nhàng bình thường để lấy lại năng lượng đã bị mất đi khi thở nhanh, nông ở thì co và tích trữ năng lượng cho lần thở của cơn đau kế tiếp… . Nên thư giãn tòan thân là tốt nhất.

    Khi bác sĩ cho phép đươc rặn, thai phụ nên tập rặn đúng cách thì mới có hiệu quả đẩy thai ra khỏi bụng mẹ và ống sinh dục được. Rặn không hiệu quả, giai đọan xổ thai kéo dài sẽ làm mất sức người mẹ và em bé có thể bị ngạt ngay khi chưa kịp sinh ra.
    [​IMG]

    Cách rặn:

    Sau khi bạn đã biết cách thở thì khi cảm nhận được cơn co tử cung: bụng gò cứng dần và xuất hiện cơn đau: Mẹ bầu nên hít vào một hơi thở thật sâu. Sau đó nín thở, miệng ngậm chặt, hai tay nắm chặt vào hai thành của bàn sinh, hai chân đạp mạnh vào hai ống treo cổ chân của bàn sinh, dồn hơi rặn mạnh để đẩy hơi xuống vùng bụng dưới giúp tống xuất thai nhi ra ngoài.

    Khi cảm thấy sắp hết hơi nhưng vẫn còn đau có thể hít vào một hơi khác và rặn tiếp tục cho đến khi hết cảm thấy đau bụng nữa. Chú ý là trong khi rặn, thai phụ phải giữ sao cho lưng thẳng, áp sát vào bề mặt bàn sinh và phần mông phải cong lên phía trước. Đặt biệt là phải giữ để khi rặn thì miệng không được phát ra bất cứ âm thanh nào.
    - Giữa 2 cơn co tử cung, hết đau thì thở sâu điều hòa, dưỡng sức để tập trung vào đợt rặn kế tiếp.
    Nếu mẹ bầu đọc được bài này, chắc chắn những cơn đau đẻ sẽ không làm khó bạn đâu. Chúc các mẹ có một sức khỏe tốt!!!
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -
     

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !