Cách trị rụng tóc bằng 8 loại thực phẩm | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Cách trị rụng tóc bằng 8 loại thực phẩm

Thảo luận trong 'Xóm nhà lá Chém gió' bắt đầu bởi itvn95, 25/6/16.

  1. itvn95

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 25/6/16
    Bài viết: 6
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Bệnh Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. có thể xảy ra với bạn do cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc ví dụ như các loại vitamin ... Vì thế chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng có thể giúp bạn phục hồi tóc một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất. Bài viết này chúng tôi xin chia sẻ 10 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của tóc trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, những loại thực phẩm này đóng vai trò như là một loại Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. giúp bạn phục hồi tóc nhanh và an toàn nhất
    1. Ăn nhiều cá
    Cá như cá hồi, cá mòi, cá thu và được đóng gói với các axit béo omega-3 rất tốt cho phục hồi tóc. Cơ thể bạn không thể có nhiều những vi chất này, vì vậy bạn có để có được chúng từ thực phẩm hoặc chất bổ sung. Chúng giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh tật, nhưng cơ thể bạn cũng cần họ phát triển tóc và giữ cho nó sáng bóng và đầy đủ.
    [​IMG]
    2. Mật ong và sữa chua
    mật ong và sữa chua chứa nhiều protein, các khối xây dựng của ổ khóa của bạn. Sữa chua cũng có một thành phần giúp lưu thông lượng máu đến da đầu của bạn và tăng trưởng tóc. Nó được gọi là vitamin B5 (được gọi là axit pantothenic) và thậm chí có thể giúp chống lại thưa tóc và mất mát. Bạn có thể nhận ra axit pantothenic như một thành phần trên tóc và sản phẩm chăm sóc da của bạn
    3. Hàu
    Đây thực phẩm giàu kẽm. Khi bạn không có đủ khoáng chất này trong chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể có rụng tóc - ngay cả ở lông mi của bạn. Các tế bào xây dựng tóc dựa vào kẽm để giúp họ làm việc hết sức mình. Bạn cũng có thể tìm thấy khoáng chất này trong thịt bò, cua, tôm hùm, ngũ cốc tăng cường
    [​IMG]
    3. Ăn ổi
    ỔI là trái cây nhiệt đới rất giàu vitamin C. Nó bảo vệ mái tóc của bạn từ vi phạm. Một trái ổi có 377 milligram vitamin C. Đó là hơn bốn lần nhu cầu vitamin C thiểu hàng ngày
    4.Ăn những thực phẩm bổ sung sắt
    Thiếu sắt có thể dẫn đến rụng tóc. Nhưng bạn có thể tìm thấy các chất dinh dưỡng quan trọng này trong ngũ cốc tăng cường, ngũ cốc, và mì ống, và trong đậu nành và đậu lăng. Thịt bò, thịt đặc biệt là cơ quan như gan, có rất nhiều của nó. Động vật có vỏ và lá sẫm xanh làm quá
    5.Ăn thịt gà
    Khi bạn không nhận được đủ chất đạm, tăng trưởng tóc "nghỉ ngơi." Kể từ khi nó dừng lại và lông cũ rơi ra ngoài, bạn có thể có rụng tóc. Để có được chất đạm từ thịt, chọn tùy chọn nạc như thịt gà hoặc gà tây, trong đó có ít chất béo bão hòa hơn so với các nguồn như thịt bò và thịt lợn
    >> Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn.
    6.Ăn khoai lang
    Có mái tóc khô, bị mất bóng của nó? Khoai lang được làm đầy với một phiên bản beta carotene tốt-cho-bạn chống oxy hóa gọi là. Cơ thể của bạn chuyển beta carotene thành vitamin A. Điều đó giúp bảo vệ chống lại khô tóc, ngu si đần độn. Nó cũng khuyến khích các tuyến ở da đầu của bạn để làm cho một chất lỏng dầu gọi là bã nhờn mà giữ tóc khỏi bị khô. Bạn cũng có thể tìm thấy phiên bản beta carotene trong các loại rau màu cam khác như cà rốt, bí đỏ, dưa đỏ, và xoài
    7. Bột quế
    Rắc gia vị này vào bột yến mạch, bánh mì nướng và cà phê của bạn. Nó sẽ giúp máu lưu thông, cũng gọi là tuần hoàn. Đó là những gì mang oxy và chất dinh dưỡng cho nang lông của bạn.
    8 . Bổ sung trứng
    Protein và chất sắt của bạn căn cứ được bảo hiểm khi bạn ăn trứng. Họ giàu có trong một vitamin B được gọi là biotin giúp nuôi tóc. Không có đủ vitamin này có thể dẫn đến rụng tóc. Biotin cũng giúp tăng cường móng tay giòn.
    Xem thêm: Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn.
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !