Cần nhớ một số lưu ý tin tuc the thao khi ăn củ đậu

Theo Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. và đời sống, củ đậu là món ăn vặt rất quen thuộc, nhất là với giới trẻ vì tiêu chí mát lành – ngon thanh – rẻ của nó. Củ đậu thì ngon thế đấy, nhưng lá và hạt thì không “ngon” một chút nào khi dễ gây ra ngộ độc mà vì vậy chúng ta tuyệt đối không được ăn.

80% đến 90% là nước trong củ đậu bên cạnh 4.51% đường glucoza và 2,4% tinh bột đã khiến củ đậu còn phát huy công năng cung cấp nước. Chưa hết Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. trong củ đậu còn bao hàm nhiều dưỡng chất cần thiết, cũng như vitamin và muối khoáng khác điển hình là: Sắt, Canxi, Photpho, vitamin C… rất hữu ích cho cơ thể. Củ đậu được đánh giá như thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, thanh nhiệt, thải độc và được ưa chuộng rộng rãi không có tác dụng phụ.

​

Ấy vậy mà Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. đã chỉ ra rằng, phải lưu ý một số điều dưới đây khi ăn củ đậu:

- Củ đậu thích hợp kết hợp giảm cân nhưng không phải giảm cân là thay thế bằng củ đậu và phụ thuộc hết vào củ đậu vì bản chất món ăn này không thể đáp ứng đầy đủ dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần. Nếu giảm cân không khoa học, sẽ khiến cân nặng không được giảm mà chính là sức khỏe bị suy giảm.

- Không tạo thói quen ăn quá nhiều củ đậu vì cái gì nhiều quá cũng không tốt và củ đậu cũng không có ngoại lệ.

- Tuyệt đối nói không với ăn lá và hạt, bởi lẽ thành phần chất tephrosin & rotenon chứa trong đó sẽ khiến ngộ độc cơ thể, gây tổn thương trong bụng, dẫn đến co giật không kiểm soát, nhịp tim rối loạn, hội chứng huyết áp tụt giảm kèm dấu hiệu suy hô hấp…

​