Chất béo cho trẻ vào mùa lạnh | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Chất béo cho trẻ vào mùa lạnh

Thảo luận trong 'Xóm nhà lá Chém gió' bắt đầu bởi phongkhamkt1, 12/8/16.

  1. phongkhamkt1

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 10/7/16
    Bài viết: 54
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Mùa đông, bạn nên tăng lượng dầu mỡ trong bữa ăn cho trẻ. Dầu mỡ có thể xem là những “nhiên liệu” tốt, cung cấp nhiều nhiệt lượng cho thân thể chống lạnh.

    [​IMG]
    Vào mùa rét, ngoài việc tiêu hao năng lượng cho bộ máy thân hoạt động, cơ thể trẻ còn tỏa nhiệt nhiều hơn thường ngày để chống lạnh. Trời càng lạnh, tiêu hao càng nhiều nhiệt, cơ thể trẻ đòi hỏi có sự bù đắp năng lượng của thức ăn càng lớn. Mặt khác, đối với trẻ khỏe mạnh, mùa lạnh còn có tác dụng kích thích sự chuyển hóa, ăn cũng ngon miệng hơn. Cung cấp Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. chất lượng cao giá cả phải chăng

    Ngoài các thành phần thịt, cá, trứng, sữa..., các bà mẹ nên tăng cường các loại chất béo như mỡ, dầu mè, dầu đậu nành. Có thể thêm một muỗng mỡ hoặc dầu thực vật vào thức ăn đang nấu của trẻ. Hay thay vì luộc, nấu thức ăn, bạn nên rán với dầu, mỡ. Dầu mỡ có thể xem là những "nhiên liệu" tốt, cung cấp nhiều nhiệt lượng cho thân chống lạnh.

    ngoại giả, bạn nên thêm gia vị như hành, tỏi vào thức ăn, vừa có tác dụng kích thích tiêu hóa vừa làm cho thân nóng ấm. Mùa lạnh có nhiều rau quả ngon; nên cho trẻ thơ ăn nhiều cà rốt, cà chua là thức ăn có nhiều tiền sinh tố A, giúp thân thể tăng sự đề kháng các bệnh nhiễm khuẩn dễ xảy ra vào mùa lạnh. Các loại rau quả khác như: chuối, đu đủ, dứa, cam... ngoài việc cung cấp thêm chất đường tự nhiên còn chứa nhiều vitamin, chất khoáng cấp thiết cho thân thể.

    Có người cho rằng, vào mùa lạnh không nên cho trẻ ăn trái cây vì sợ "lạnh bụng". Quan niệm này hoàn toàn sai, ta nên cho trẻ ăn trái cây liền, bất kể là mùa nóng hay mùa lạnh. Riêng với loại quả có nhiều nước như dưa đỏ thì nên cho trẻ ăn ngay sau bữa chính hoặc cách xa bữa ăn. Nếu cho trẻ ăn nhiều ngay trước bữa ăn, bụng sẽ bị óc ách do chứa đầy nước, khiến trẻ bỏ bữa.

    Thức ăn mùa lạnh cần được làm nóng để trẻ ngon miệng hơn, và dạ dày cũng không tốn thêm nhiệt lượng "hâm nóng" nó.
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !