Chế biến món đậu xanh theo đúng tiêu chuẩn của thuốc giảm cân an toàn | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Chế biến món đậu xanh theo đúng tiêu chuẩn của thuốc giảm cân an toàn

Thảo luận trong 'Xóm nhà lá Chém gió' bắt đầu bởi quanvuttc, 15/3/16.

  1. quanvuttc

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 15/8/15
    Bài viết: 146
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Theo nghiên cứu đã chỉ ra, đậu xanh có thành phần dinh dưỡng rất cao, ngoài các chất như tinh bột, chất béo, chất xơ, đậu xanh còn chứa hàm lượng vitamin khá cao như A,E, B, vitamin K, acid folic; và các khoáng tố gồm Ca, Mg, K, Na, Zn, Fe, Cu nên rất tốt cho việc Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn.. Hơn nữa, đậu xanh còn cung cấp các chất xơ hòa tan cực có lợi cho sức khỏe, khi chất xơ qua đường tiêu hóa lấy đi những chất béo thừa và loại bỏ khỏi cơ thể trước khi hấp thụ, nhất là cholesterol. Đó là lý do mọi người nên ăn cháo đậu xanh sẽ làm giảm sự thèm ăn của bạn, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.

    Hơn nữa, đậu xanh giúp ổn định lượng đường trong máu sau bữa ăn nên rất tốt cho người bệnh tiểu đường.Không chỉ có nhân đậu xanh mới có tác dụng như Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. vỏ đậu xanh là nguyên liệu cần thiết không thể bỏ qua cho viêc ức chế sự tăng trưởng của các tế bà ung thư, đặc biệt là làm giảm nguy cơ ung thư vú và tuyến tiền liệt.Đây cũng là loại thức ăn ít natri, nhiều kali. Nếu bạn có huyết áp quá thấp cũng đồng nghĩa là việc bạn thường xuyên ăn bột đậu xanh. Đậu xanh còn giúp cho cơ thể phòng chống chứng xơ cứng động mạch và bệnh cao huyết áp, đồng thời có công hiệu bảo vệ gan và giải độc, vì đậu xanh còn có thành phần hạ huyết mỡ hữu hiệu.
    [​IMG]
    Món này bạn chế biến rất đơn giản, chỉ cần bỏ ra một chút cầu kỳ và thời gian bạn đã có món cháo đậu xanh ngon lành để giảm cân rồi nhé. Nguyên liệu cần có đó là: Đậu xanh, cá lóc, gạo trắng và sương ống heo.
    Hình ảnh Cách giảm cân bằng đậu xanh rất nhanh và an toàn số 2
    Cháo đậu xanh là món ăn dễ làm, dễ ăn, là thức ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả
    [​IMG]
    Cách làm cũng rất đơn giản: Bạn lấy đậu xanh ngâm nước ấm, muốn ăn bao nhiêu đậu xanh thì tùy theo ý của bạn, ngâm xong bạn mang đãi lọc lấy hạt nhân và bỏ vỏ. Gạo để nấu cháo bạn vo sạch và để ráo nước. Đối với cá lóc bạn cần rửa sạch, lược lấy phần thịt để riêng, ướp với một ít hạt nêm, tiêu xay, phần xương có cho vào nồi nước hầm chung, sau đó lược bỏ xương.
    [​IMG]

    Xương ống heo rửa sạch, cho vào nước hầm cho ra vị ngọt, lược bỏ xương.
    >> Xem thêm: Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. nhất hiện nay
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !