Chia sẻ nguyên nhân gây nên hiện tượng mất ngủ | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Chia sẻ nguyên nhân gây nên hiện tượng mất ngủ

Thảo luận trong 'Các Sản phẩm ngoài lề' bắt đầu bởi quyetbds91, 22/10/15.

  1. quyetbds91

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 7/1/15
    Bài viết: 80
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Bị mất ngủ là một tình trạng xảy ra phổ biến, theo thống kê có từ 8/10 người già, 6/10 người tuổi trung và 3/10 người trẻ hay bị khó ngủ. Việc không ngủ được gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của chúng ta. Nội dung sau chia sẻ một vài nguyên nhân khiến bạn mất ngủ.
    Nguyên nhân làm mất ngủ là do thói quen sinh hoạt, các tác động bên ngoài
    Mất ngủ do hiện tượng rối loạn tâm thần như trầm cảm, loạn thần, hoang tưởng, bệnh nhân cần dùng thuốc an thần kinh chống trầm cảm. Mặt khác tác nhân này còn làm giảm trí nhớ gần và trí nhớ xa nhưng đặc biệt là trí nhớ gần, học tập giảm sút và khó tiếp thu kiến thức mới.
    [​IMG]
    Do “stress” – Hiện tượng mất ngủ do tâm lý rối loạn: dạng mất ngủ này thường xuất hiện nguyên nhân do xúc cảm thất vọng, buồn, chán, xung đột gia đình, xã hội… Nếu bệnh chuyển thành mạn tính, dù sử dụng thuốc họ cũng khó ngủ như thường và tình trạng sẽ trậm trọng thêm. Thông thường các tình huống này dùng hoa tam thất điều trị khá hiệu quả.
    Do dùng các loại thuốc để điều trị bệnh: lạm dụng thuốc ngủ, an thần gây ra hệ thần kinh trung ương suy giảm, gây ra hội chứng mất ngủ.
    Do sử dụng các chất kích thích như rượu, nicotine, caffeine.... Khi đã ngủ, hay bị giật mình, hoảng sợ, tim hồi hộp, giấc ngủ chập chờn.
    Sinh hoạt thường ngày không có chừng mực, lam quá nhiều việc, lười thể dục có thể làm chứng bệnh mất ngủ nặng hơn.
    Nguyên nhân khiến bạn mất ngủ bởi các yếu tố thực thể
    Do một vài bệnh về ngoại, nội khoa như là bệnh đường hô hấp, bệnh tiểu đường, đau dạ dày, sau phẫu thuật, cao huyết áp, chong mat…. Đây là mất ngủ nhất thời khi nào bệnh được điều trị khỏi thì giấc ngủ sẽ trở lại bình thường.
    Ở những người lớn tuổi, các bệnh đau là nguyên nhân mất ngủ phổ biến nhất, điển hình là những bệnh cơ xương khớp bao gồm thoái hóa khớp, loãng xương… Nhiều bệnh khác như bệnh thiếu máu cơ tim gây đau tức ngực, tình trạng tiểu đêm hay khó thở cũng gây mất ngủ.
    Mặt khác, theo sự phát triển tâm sinh lý ở mỗi người, chu kỳ thức ngủ sẽ thay đổi dần theo tuổi tác. Ở người lớn tuổi, ngủ ít thời gian hơn, thường ngủ muộn và dậy sớm làm cho chất lượng giấc ngủ không tốt.
    Giới chuyên môn lĩnh vực sức khỏe khuyên rằng, nếu mất ngủ bạn không vội uống thuốc ngủ mà nên đi khám bác sĩ tìm nguyên nhân gây mất ngủ. Tùy từng nguyên nhân, bác sĩ sẽ có cách điều trị khác nhau.
    ===> Xem thêm An Cốt Nam điều trị bệnh xương khớp.
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !