Đệm có ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta như nào? | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Đệm có ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta như nào?

Thảo luận trong 'Chuyện bên lề' bắt đầu bởi devico, 7/4/16.

  1. devico

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 25/3/16
    Bài viết: 9
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Bạn sẽ không phải chạy marathon hay leo một ngọn núi mà không có một bộ khung xương dẻo dai vững chắc. Và, mặc dù chúng ta dành một phần ba cuộc đời để ngủ,nhưng nhiều người trong chúng ta đã không chuẩn bị đầy đủ cho giấc ngủ của mình - đệm chính là người bạn đồng hành với giấc ngủ

    Không phải chúng ta không nhận ra tầm quan trọng của một tấm đệm êm ái. Trong một cuộc thăm dò năm 2011, National Sleep Foundation cho thấy 92% số người nói một tấm đệm thoải mái là quan trọng để có một đêm ngon giấc.

    Có thể bạn quan tâm: mua chăn ga gối đệm giá rẻ, đệm bông ép giá rẻ tại hà nội, đệm lò xo giá rẻ

    [​IMG]

    Đệm lò xo Dunlopillo Marilyn

    Bạn có thể bị những tấm đệm giá rẻ thu hút và sau đó đổ lỗi cho ngân sách hạn hẹp của bạn để tiếp tục những giấc ngủ chập chờn trên một tấm đệm ít lý tưởng (nhất là khi ngoài thị trường tràn lan những loại đệm gia công giá rẻ), nhưng chỉ cần một chút ít để mắt,lưu tâm và đầu tư đến nơi mà bạn ngả lưng hằng đêm có thể giúp bạn giảm cân, cải thiện trí nhớ của bạn và sống lâu hơn, có lẽ nào bạn lại cho rằng giá của một tấm đệm quan trọng hơn giấc ngủ tốt?

    Chọn sai loại đệm phù hợp hay chỉ đơn giản là quá cũ - có thể là nguyên nhân gây ra vẹo ở cổ hoặc đau lưng của bạn. Dưới đây là năm điều đề cập đến đệm của bạn ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe của bạn như thế nào.

    1. Mua một tấm đệm mới làm giảm căng thẳng một cách đáng kể

    Trong một nghiên cứu nhỏ năm 2009, 59 người đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh ngủ cho 28 đêm liên tiếp trên đệm riêng của họ, sau đó thêm 28 đêm, họ sẽ ngủ trên đệm mới thuộc dòng đệm thứ cấp . Họ được yêu cầu đánh giá mức độ căng thẳng của họ dựa trên các yếu tố như lo lắng, suy nghĩ, bồn chồn, khó chịu, nhức đầu, run rẩy và nhiều hơn nữa. Và kết quả,chiếc đệm mới được cho rằng "giảm đáng kể sự căng thẳng", theo nghiên cứu, có thể do sự gia tăng liên quan đến chất lượng giấc ngủ và giảm đau kết hợp

    2. Bạn có thể bị dị ứng với đệm của bạn

    Các sinh vật cực nhỏ ăn các tế bào da chết bạn rơi khắp nơi, một loạt trong số đó được tìm thấy trong và trên giường của bạn. Đó đặc biệt là vấn đề rất lớn đối với những người bị bệnh hen suyễn

    Giặt giũ chăn ga gối thường xuyên trong nước nóng có thể giúp loại bỏ các vi khuẩn. Bên cạnh đó hãy thường xuyên sử dụng máy hút bụi để hút sạch đệm.

    [​IMG]

    Đệm lò xo Dunlopillo Audrey

    3. Dòng sản phẩm đệm

    Không có định nghĩa chuẩn làm nên một tấm đệm mềm hay một tấm đệm chắc chắn. "Một người 250-pound có thể mô tả một tấm đệm mềm mại trong khi một người 125-pound có thể mô tả đệm khá chắc chắn" Robert Oexman, DC, giám đốc Sleep to Live Institute, viết trong một blog của HuffPost 2012. Những quảng cáo hầu hết nghe hấp dẫn về sản phẩm, nhưng bạn sẽ chỉ thực sự biết những gì là cần thiết nếu bạn dành thời gian xem xét. Ngoài ra còn có rất ít bằng chứng để chứng minh một tấm đệm chắc chắn hoặc một tấm đệm mềm là tốt hơn cho giấc ngủ của bạn – tất cả chỉ là nằm xuống và tận hưởng sự thoải mái. Vì vậy, chắc chắn rằng bạn dành ít nhất 20 phút làm "bài kiểm tra" một tấm đệm trước khi quyết định mua hàng.

    [​IMG]

    Đệm lò xo Dunlopillo Katalia Luxe

    4. Dấu hiệu cần thay đệm mới

    Trằn trọc trên tấm đệm của mình chính là dấu hiệu báo là đã đến thời điểm tốt nhất để thay đệm
    Một lỗ thủng trên đệm hay lưng bạn cảm giấc được trụ lò xo là dấu hiệu rõ ràng đó là lúc để thay thế tấm đệm của bạn.

    5. Biến đệm trở thành "văn phòng làm việc" sẽ khiến bạn trở nên căng thẳng.

    Các chuyên gia đồng ý rằng phòng ngủ chỉ nên dành cho giấc ngủ và tình dục - nếu không,công việc sẽ cuốn lấy bạn ngay cả khi bạn cần nghỉ ngơi ,khiến cho giấc ngủ càng khó đến và chập chờn. Điện thoại chắc chắn không nên mang trên đệm của bạn; ánh sáng màu xanh chúng thải ra là đặc biệt gây rối loạn cho cơ chế đi ngủ tự nhiên của não bộ và đồng hồ sinh học.

    [​IMG]

    Đệm lò xo Dunlopillo Elizabeth

    Bạn đã từng là người mất ngủ ? Bạn đã liệu pháp gì xử lí? Hãy chia sẻ với chúng tôi để cùng giúp đỡ những người xung quanh nhé !!!
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !