giải pháp nào hiệu quả cho tình trạng nám da ở nam giới? | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

giải pháp nào hiệu quả cho tình trạng nám da ở nam giới?

Thảo luận trong 'Các Sản phẩm ngoài lề' bắt đầu bởi tientv, 11/10/16.

  1. tientv

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 25/7/16
    Bài viết: 324
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    nếu muốn chóng vánh hết nám và dứt điểm, bạn đừng bỏ qua những lưu ý quan yếu dưới đây:
    [​IMG]
    giảm thiểu ra nắng
    Ánh nắng mặt trời mang những tia UVA, UVB và UVC lúc chiếu trực tiếp chỉ cần khoảng dài lên da, sẽ khiến cho da bị thương tổn, kích thích sắc tố melanin sản sinh mạnh mẽ, đến khi nám sậm màu và lan rộng ra hơn. bên cạnh đó, ánh nắng mặt trời cũng là tác nhân bậc nhất khiến cho da sạm đen, cháy nắng, nhanh lão hóa và ung thư da.
    Chính bởi vậy, bạn tiếp xúc ánh nắng mặt trời càng ít càng rẻ, luôn trang bị quần áo chống nắng, khẩu trang, mũ nón, kính râm… và trâm kem chống nắng mang chỉ số SPF 30+ mỗi khi ra ngoài vào ban ngày.
    nghỉ ngơi hợp lý và ngủ đủ giấc
    Giấc ngủ và tinh thần không những tác động trực tiếp tới sức khỏe, mà còn liên quan tới hoạt động của làn da. khi bạn thiếu ngủ, thức khuya, căng thẳng, mệt mỏi và stress thường xuyên sức khỏe sẽ yếu đi, dễ dàng sinh ra phổ quát mẫu bệnh tật, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho nám da phát triển nặng nề thêm.
    Hàng ngày, bạn hãy sắp sếp công việc để đảm bảo đi ngủ trước 23 giờ đêm và ngủ đủ 7 – 8 tiếng. bên cạnh đó, luôn giữ tinh thần được vui vẻ, thoả thích, suy nghĩ khả quan. Đừng quên chọn lọc cho mình một bộ môn thể thao và tập luyện đều đặn nhằm nâng cao sức khỏe và giúp da trẻ đẹp hơn.
    Xây dựng chế độ ăn uống kỹ thuật
    Ẳn uống đa số chất dinh dưỡng là bí quyết coi ngó da mặt bị nám tốt nhất trong khoảng bên từ, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và tăng sức đề kháng chống lại các tác nhân gây ra nám.
    Ngoài việc bổ sung vào bữa ăn hàng ngày rộng rãi rau xanh, trái cây tươi và uống đủ 2 – 2,5 lít nước, bạn cần hạn chế dùng những mẫu thực phẩm có khả năng gây xung huyết, khiến cho nám nặng thêm như: Hải sản, rau muống, thịt gà, thịt chó… Hơn nữa, bạn cũng nên tránh ăn nhiều độ ăn chứa dầu mỡ và cay nóng, uống rượu bia.
    tiêu dùng kem trị nám có chất lượng rẻ
    Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn chỉ nên tin tưởng tiêu dùng những mẫu kem chữa nám có nguyên nhân xuất xứ rõ ràng, của thương hiệu uy tín và thành phần chiết xuất 100% từ bỗng nhiên. Tuyệt đối không được tuyển lựa cái mỹ phẩm sở hữu chứa thành phần độc hại, hóa chất cấm và trôi nổi.
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !