giảm cân nhanh an toàn cho sức khỏe. | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

giảm cân nhanh an toàn cho sức khỏe.

Thảo luận trong 'Các Sản phẩm ngoài lề' bắt đầu bởi haewhite, 21/4/15.

  1. haewhite

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 16/10/14
    Bài viết: 435
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Phương pháp Top 5 làm giảm mỡ bụng sau sinh
    Top 5 cách giảm mỡ bụng sau sinh giúp chị em lấy lại vóc dáng mi nhon như thời con gái mà không làm ảnh hưởng đến lượng sữa cung cấp cho sự phát triển của con trẻ.
    Làm sao để lấy lại được vóc dáng thon thả, mi nhon như thời con gái luôn là nỗi băn khoăn của rất nhiều các bà mẹ trẻ sau khi sinh con. Vùng bụng to và chảy xệ bất thường khiến chị em mất đi vẻ đẹp quyến rũ, sự tự tin vốn có, nhiều bà mẹ trẻ con rơi vào tâm lý trầm cảm, ngại tiếp xúc với bên ngoài. Để giúp các bà mẹ lấy lại sự tự tin, vẻ tươi trẻ của mình, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn top 5 cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn mà không gây ảnh hưởng đến lượng sữa cung cấp cho sự phát triển của trẻ , giảm cân nhanh an toàn cho sức khỏe.

    Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng giấc ngủ

    Giấc ngủ ngon và sâu là yếu tố quan trọng giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn, đặc biệt là vòng bụng. Vì khi mất ngủ sẽ gây ra những rối loạn các hormone giúp kiểm soát tình trạng đói, cơ thể không chuyển hóa được protein và đường khiến năng lượng tích tụ trong cơ thể, gây nên tình trạng béo bụng. Cho nên, cách làm giảm mỡ bụng sau sinh tốt nhất là bạn cần ngủ đủ giấc từ 6-8 tiếng mỗi ngày để các hoạt động chuyển hóa chất xảy ra bình thường.

    Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng trà xanh

    Một nghiên cứu năm 2012 trên Tạp chí Thực phẩm chức năng phát hiện ra rằng những người dùng 609mg catechins trong trà xanh– một chất chống oxy hóa được chứng minh có thể đốt cháy các tế bào mỡ. Và uống trong 12 tuần có thể mất gần 16 lần chất béo so với những người uống trà mà không có chất catechins. Đối với phụ nữ sau sinh, các chuyên gia khuyên rằng, cách giảm cân vùng bụng hiệu quả nhất chính là uống khoảng 2 – 4 tách trà xanh mỗi ngày, mỗi cốc chứa khoảng 160 – 470 catechins.

    Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng với sữa

    Khi cơ thể thiếu canxi sẽ kích thích một loại hormone báo hiệu quả cơ thể cần lưu trữ thêm chất béo, sẽ đẫn đến béo bụng. Việc uống sữa thường xuyên và dùng các sản phẩm từ sữa như pho mai, sữa chua tách béo, bơ,…là cách làm giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng an toàn, rất tốt cho sức khỏe, giúp cung cấp đủ canxi cho cơ thể bạn.

    Nhu cầu canxi của một người lớn khoảng 1000mg/ngày mới có thể làm giảm được nồng độ của hormone trên và giúp giảm cân nhanh chóng.

    Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng vitamin C

    Vitamin C rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, giúp cân bằng lượng hormone cortisol, xoa dịu dây thần kinh và ức chế sự thèm ăn rất tốt. Ngoài ra, vitamin C còn giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho các cơ quan để đốt cháy năng lượng, giảm nguy cơ thừa cân béo phì. Vì vậy, cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng vitamin C chính là hãy ăn nhiều trái cây như cam, chanh, bưởi, các loại quả mọng và rau có màu xanh đậm.

    Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

    Gingerol là hoạt chất đặc biệt trong củ gừng được xem có khả năng sản sinh nhiệt cao và đốt chát chất béo hiệu quả. Có nhiều cách giảm cân ở vùng bụng đơn giản mà hiệu quả như uống trà gừng ấm, trà gừng pha mật ong và chanh. Đắp muối gừng rang nóng, hoặc đắp rượu gừng hạ thổ cũng có tác dụng làm giảm cân an toàn sau sinh hiệu quả.
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !