Giảm cân quá đơn giản nếu bạn áp dụng phương pháp sau | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Giảm cân quá đơn giản nếu bạn áp dụng phương pháp sau

Thảo luận trong 'Xóm nhà lá Chém gió' bắt đầu bởi binhtnpk00261, 9/8/16.

  1. binhtnpk00261

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 11/7/16
    Bài viết: 100
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Nhu cầu làm đẹp đang ngày một tăng lên, đặc biệt là nhu cầu làm đẹp của các bạn trẻ, thậm chí là ở lứa tuổi teen cũng đã bắt đầu sử dụng mỹ phẩm cho việc làm đẹp, thế nhưng việc làm đẹp không phải lúc nào cũng đơn giản và dễ dàng, với các bạn tuổi teen da của các bạn còn rất mỏng, yếu và dễ bị gây tổn thương cho làn da nếu không sử dụng mỹ phẩm đúng cách hoặc lạm dụng mỹ phẩm quá nhiều thì sẽ gây ra hậu quả đáng tiếc sau này. Các bạn tuổi teen hay những bạn gái cho làn da mẫn cảm và dễ bị kích ứng nên sử dụng các dòng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, như vậy sẽ khiến cho da bạn được bảo vệ tốt hơn. ngoài ra các sản phẩm từ thiên nhiên còn rất dịu nhẹ mà không gây hại cho làn da của bạn. Sau đây là phương pháp làm đẹp đến từ tự nhiên mời các bạn tham khảo và cho ý kiến nhé. Cực kỳ tốt và an toàn nhé.
    Giảm cân quá đơn giản nếu bạn áp dụng phương pháp sau​
    Ăn uống khoa học, không nên cần kiêng khem quá mức

    Bạn có biết: giảm cân bằng cách nhịn ăn hay ăn kiêng khắc nghiệt với chế độ low-fat, low-carb (cắt giảm hoàn toàn chất béo hay tinh bột – đường) thì không những làm cơ thể suy kiệt, mà có khi làm bạn tăng cân trở lại sau một thời gian!
    Lí do là cơ thể chúng ta luôn có cơ chế bù trừ và tự vệ, cơ thể thường xuyên mất dưỡng chất thì không lâu sau đó, chúng ta sẽ rơi vào cảm giác thèm ăn liên tục, nhất là những thức ăn giàu chất béo.
    Không cần kiêng khem khổ sở mà cũng có thể giảm cân, đó mới chính là điều tuyệt vời! Bạn có thể ăn những món mình thích, miễn sao đủ năng lượng cho cơ thể mà không ăn nhiều hơn nhu cầu. Mỗi ngày nạp khoảng 25-30 Kcal/kg cân nặng là vừa phải!
    Những loại thực phẩm cần hạn chế:
    - Đồ ăn có nhiều tinh bột, đường, trái cây có nhiều đường,…
    - Các món chiên xào, đồ ăn nhiều dầu mỡ và nhiều cholesterol
    - Rượu, bia, nước ngọt có gas, các chất kích thích
    [​IMG]
    Những loại thực phẩm nên tăng cường:
    - Các loại tinh bột có nhiều chất xơ: gạo lức, ngô, khoai
    - Thức ăn giàu đạm từ sữa (không đường, ít béo), cá, các loại đậu,…
    - Rau xanh và các loại trái cây ít ngọt
    Mỹ phẩm tham khảo gợi ý sau đây cho các bạn sử dụng mỹ phẩm làm đẹp cho da
    Xem thêm: Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn.
    Kem dưỡng trắng da toàn thân Lro’cre
    - Kem dưỡng trắng da toàn thân lro’cre là hiệu quả ngay sau một thời gian ngắn sử dụng, tùy theo từng cơ địa mỗi người mà kem phát huy hết tác dụng của nó. Đặc biệt kem vừa có tác dụng chống nắng vừa có tác dụng dưỡng trắng.Kem dưỡng trắng da mặt ban ngày spf 30 .
    - Ngoài những tính năng kể trên còn giúp kiềm dầu hiệu quả và làm giảm mụn đầu đen hiệu quả. Đặc biệt giúp thay thế 1 lớp makeup với chỉ số trắng nhất – Giúp bạn tự tin nổi bật khi đi học, đi làm mà không cần quá nhiều lớp makeup.
    - Kem dưỡng trắng da toàn thân Lro’cre đã được khẳng định đẳng cấp vượt trội của thương hiệu so với các sản phẩm trắng da đã có trên thị trường hiện nay. Mang đến làn da trắng mịn hoàn hảo cho mọi phụ nữ Á Châu.
    - Kem dưỡng trắng da toàn thân Lro’cre sẽ làm bạn hài lòng về chất lượng và tin tưởng về thương hiệu.
    Các bạn hãy tìm hiểu về Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. nhé?
    Keyword: Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn.
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !