Học lỏm các cách cải thiện ngực lép, ngực nhỏ tại nhà hiệu quả | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Học lỏm các cách cải thiện ngực lép, ngực nhỏ tại nhà hiệu quả

Thảo luận trong 'Xóm nhà lá Chém gió' bắt đầu bởi theout, 21/5/16.

  1. theout

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 17/5/16
    Bài viết: 83
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Mơ ước cải thiện vòng 1 luôn là khao khát cháy bỏng và tưởng chừng không thể thực hiện được của nhiều chị em. Nhưng không hẳn ai cũng biết được có những cách rất đơn giản để vòng 1 của bạn được cải thiện mà không cần đến phẫu thuật thẩm mỹ đau đớn và tốn kém. Hãy cùng học lỏm các cách cải thiện ngực lép, ngực nhỏ tại nhà hiệu quả dưới đây nhé!
    >>> Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn.

    Cải thiện ngực lép, ngực nhỏ với chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Để giúp cải thiện vòng 1 nhỏ, lép một cách tự nhiên, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu protein như thịt gia cầm, chân giò, thịt lợn nạc,.. Những thực phẩm giàu estrogen như đậu nành, các loại hải sản mangan,.. Cải thiện ngực nhỏ, ngực lép này cho kết quả sau khoảng 5 – 6 tháng nên bạn cần kiên trì thực hiện nhé.

    [​IMG]
    Cải thiện ngực lép, ngực nhỏ với chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Mặc áo độn ngực để khắc phục tình trạng ngực lép, ngực nhỏ

    Một trong những giải pháp dễ thực hiện nhất đối với cô nàng ngực lép, ngực nhỏ đó là sử dụng áo độn ngực. Các bạn có thể tìm đến các loại áo độn có kích thước phù hợp với vóc dáng cơ thể để tạo nên sự cân đối cho cơ thể. Tuy nhiên, để ngực có môi trường phát triển, bạn không nên mặc áo ngực quá chật và dày gây bít lỗ chân lông và tuyến mồ hôi. Tuy nhiên, việc lạm dụng áo độn ngực thường xuyên có thể khiến bầu ngực có nguy cơ chảy xệ nhanh hơn.

    [​IMG]
    Mặc áo độn ngực để khắc phục tình trạng ngực lép, ngực nhỏ

    Cải thiện ngực lép, ngực nhỏ bằng những bài tập

    Để giúp bạn có được bộ ngực săn chắc, đàn hồi. Chúng tôi khuyên bạn nên tập các bài thể dục liên quan đến cơ ngực không chỉ làm tăng kích thước vòng 1 mà còn giúp bạn có được một bộ ngực săn chắc, đàn hồi. Một số bài tập được rất nhiều chị em áp dụng đó là:

    [​IMG]
    Cải thiện ngực lép, ngực nhỏ bằng những bài tập

    - Bài tập hít đất/ chống đẩy: bạn nên quan tâm đến tư thế và vị trí đặt tay hợp lý, duỗi thẳng chân ra sau, dùng sức của hai cánh tay nâng cơ thể lên và hạ xuống, tập từ 6 đến 8 nhịp một lần có thể cơ tay bạn sẽ to lên nhưng giúp ích rất nhiều trong cơ ngực.

    - Bài tập đẩy ngực có tạ: Khi tập, bạn nằm trên mặt phẳng, hai tay nắm hai quả tạ. Đẩy lần lượt từng tay theo phương thẳng đứng, sau đó kết hợp cả hai tay cùng một lúc làm đều đặn như thế khoảng từ 10 đến 12 nhịp một lần tập để kích thước vòng một của bạn được cải thiện hơn.

    Cách làm ngực lép, ngực nhỏ to lên theo chuyên gia

    Để khắc phục tình trạng ngực nhỏ, ngực lép hiệu quả, nhanh chóng hiện nay có nhiều phương pháp thẩm mỹ ngực được áp dụng thành công trong đó các chuyên gia đánh giá cao phương pháp nâng ngực nội soi. Nâng ngực nội soi được thực hiện bằng cách đưa túi độn nâng ngực cao cấp vào bên trong cơ ngực nhờ sự hỗ trợ của thiết bị nội soi có gắn đầu camera chuyên dụng, đảm bảo được yếu tố an toàn tuyệt đối, không xâm lấn và không ảnh hưởng đến cảm giác cũng như chức năng của vòng 1.

    Trong số các cách cải thiện vòng 1 đơn giản tại nhà cho phụ nữ, các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn nâng ngực nội soi này để có được hiệu quả lâu dài cùng bầu ngực quyến rũ hoàn hảo thay vì những giải pháp tạm thời.

    Xem thêm:

    >>> Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn.


    >>> Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn.
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !