Lựa chọn một số món ăn giúp bạn tăng chiều cao tại nhà | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Lựa chọn một số món ăn giúp bạn tăng chiều cao tại nhà

Thảo luận trong 'Chuyện bên lề' bắt đầu bởi nguyenhuuthien_42, 23/9/16.

  1. nguyenhuuthien_42

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 10/5/16
    Bài viết: 7
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Những loại thực phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao hiệu quả dành cho chúng ta khi muốn cải thiện chiều cao. Vậy làm thế nào để tăng chiều cao với các loại thực phẩm. Hãy thêm 8 cái tên bài này vào khẩu phần ăn hằng ngày của mọi người nhé!. Điểm danh một số loại thức ăn hỗ trợ tăng trưởng chiều cao hiệu quả dành cho cả người lớn và trẻ em.
    1. Hải sản
    [​IMG]
    Các loại hải sản giúp cải thiện chiều cao
    Nguồn thực phẩm từ hải sản như tôm, cua, cá, sò, …đều chứa nhiều canxi cực kì tốt cho việc cải thiện vóc dáng. Theo một số nhà khoa học chứng minh thành phần chính ảnh hưởng đến sự phát triển và vững chắc của răng và xương đến 99% chính là canxi, cho nên nếu muốn phát triển vóc dáng thì đừng quên bổ sung canxi đầy đủ cho cơ thể.
    2. Thức ăn chứa nhiều sắt
    Thịt, cá, rau dền, đậu đỗ, hay huyết động vật, … đều là một trong một vài loại thực phẩm hỗ trợ phát triển vóc dáng an toàn, chứa nhiều chất sắt bỗ trợ cho quá trình tăng trưởng vóc dáng và cả cân nặng của mọi người.
    3. Cà rốt
    [​IMG]
    Bổ xung Vitamin A từ Cà rốt
    Cà rốt chứa nhiều Vitamin A là thành phần không thể thiếu cho việc thúc đẩy cơ thể tổng hợp protein giúp tăng vóc dáng tốt nhất, Ngoài ra còn có một số lợi ích quan trọng đến sức khỏe và bổ mắt thật sự tiện lợi.
    4. Rau bina (cải bó xôi)
    Rau bina còn được gọi là cải bó xôi với thành phần chất dinh dưỡng chứa nhiều chứa nhiều chất sắt và canxi, hiệu quả cực kỳ lớn đối với việc phát triển chiều cao.
    5. Sữa chua
    [​IMG]
    Sữa chua bổ xung Vitamin D vô cùng hiệu quả
    Vitamin D là chất dẫn cần có nếu muốn cơ thể hấp thụ hết lượng canxi từ thực đơn liên quan đến việc tăng trưởng vóc dáng. Sữa chua bổ sung nhiều Vitamin D và Canxi nên được xem là một trong một số loại thực phẩm hỗ trợ tăng trưởng vóc dáng hiệu quả mà chúng ta không thể bỏ qua. Ngoài ra, mọi người cũng có thể dùng một số thực đơn tăng chiều cao khác như bơ, pho mát để thay thể sữa chua.
    6. Đậu tương đen
    Trong các loại đậu thì đậu tương đen được xem là một trong một số loại thực phẩm hỗ trợ phát triển vóc dáng an toàn, giúp bổ sung nguồn protein cao cho người dùng.
    7. Trứng
    [​IMG]
    Trứng bỗ xung protein vô cùng hiệu quả cho cơ thể
    Trứng là thức ăn dễ chế biến nhất và là món ăn yêu thích của rất nhiều người nhất là trẻ con, bổ sung nhiều protein hỗ trợ ảnh hưởng đến quá trình phát triển vóc dáng và cân nặng hiệu quả, đây được xem là một trong những loại thức ăn hỗ trợ tăng vóc dáng tốt nhất mà mọi người không nên bỏ qua.
    8. Bột yến mạch
    Bột yến mạch khá ít chất béo nhưng lại cung cấp nhiều protein cho cơ thể. Đây là thức ăn thích hợp nhất cho trẻ nhất là trong bữa sáng. Hãy chế biến đa dạng những món ăn từ thực phẩm này sẽ là cách kích thích để trẻ ăn nhiều hơn và hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao một cách hiệu quả.
    Xem tiếp : Làm thế nào để tăng chiều cao nhanh nhất?
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !