Mẹo tránh nhức đầu ,ace tham khảo | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Mẹo tránh nhức đầu ,ace tham khảo

Thảo luận trong 'Chuyện bên lề' bắt đầu bởi niemtintel, 9/2/14.

  1. niemtintel

    • VIP
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 20/7/13
    Bài viết: 645
    Cảm ơn: 316
    Điểm: 86
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Vài mẹo giúp bạn tránh được nhức đầu - một chứng đau chẳng dễ chịu chút nào.
    [​IMG]
    Tránh nghiến răng: Trừ phi bạn đang ăn hoặc nhai. Chỉ cần khép miệng mà không để 2 hàm răng đụng nhau trèo trẹo và cứ giữ như thế.
    Tập thể dục cho miệng: Thường xuyên có những bài tập cho miệng, như mở miệng to và xoay tròn khuôn miệng. Ban đầu bạn có thể nghe vài tiếng lách cách, nhưng những tiếng động này sẽ biến mất sau những lần tập kế tiếp.
    Bỏ thói quen nhíu lông mày: Nếu bạn luôn có tật nhíu đôi lông mày lại với nhau, hãy ngừng ngay chuyện đó. Đây có thể là nguyên nhân khiến bạn tối ngày bị chứng nhức đầu hành hạ.
    Thử mát xa đầu: Khi đau đầu, thử dùng tay mát xa những phần đang nhức để xem cơn đau có bớt không. Từ đó, xác định điểm có thể thư giãn các cơ căng cứng, giúp bạn giảm đau nhanh chóng.
    Tập thể dục thường xuyên: Không gì có thể thay thế được tập luyện. Tập thể dục có thể giải quyết được hầu hết những vấn đề bệnh tật thông thường, từ cảm mạo, nhức đầu đến ho hen. Đây là phương pháp chữa trị hiệu quả nhất và cơn nhức đầu sẽ bay biến ngay khi một người tập luyện chăm chỉ và đều đặn.

    Bổ sung đủ nước: Trong hầu hết trường hợp, uống nước có thể giúp bạn bớt nhức đầu, do cơn đau nhức này có thể là kết quả của quá trình mất nước. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước cũng có thể gây nên vấn đề, vì nó làm giảm chất dinh dưỡng trong cơ thể.
    Theo TNO TAMHONVIET
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !