Nguyên tắc vàng giúp bạn loại bỏ mỡ bụng hiệu quả | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Nguyên tắc vàng giúp bạn loại bỏ mỡ bụng hiệu quả

Thảo luận trong 'Các Sản phẩm ngoài lề' bắt đầu bởi Mantranseo, 19/10/15.

  1. Mantranseo

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 14/10/15
    Bài viết: 48
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Những ngấn mỡ thừa ở bụng luôn làm bạn đau đầu tìm cách giải quyết. Một khi bạn đã lựa chọn cho mình một chế độ giảm cân thì bạn nên thực hiện nó đến cùng bởi giảm cân là cả một quá trình nỗ lực dài. Dưới đây là một số nguyên tắc vàng có thể bạn đã biết, những nguyên tắc này giúp định hướng cho mục tiêu đánh tan mỡ thừa trên cơ thể bạn sớm có kết quả.

    1. Đưa ra những định hướng và mục tiêu riêng cho bản thân

    [​IMG]

    Bạn phải tự đưa ra được lý do tại sao bạn muốn giảm cân. Tự vạch ra cho mình kế hoạch và thời gian biểu để luyện tập thể dục, sau đó ghi chú tất tần tật vào lịch, bạn sẽ không có lý do để chối cãi nếu có hành vi lười biếng. Nếu tuân thủ tốt và thực hiện sớm thì cơ thể càng có cơ hội sở hữu ngay vóc dáng thon gọn và trẻ hơn 10-20 tuổi.

    2. Hãy tập thể dục như 1 thói quen

    Một sự so sánh nhỏ của những chuyên gia thể dục thẩm mỹ, tập thể dục nên được hình thành thói quen như việc đánh răng. Đó là một thói quen rất cần thiết cho cơ thể, vừa bảo đảm sức khỏe tổng thể và kéo dài tuổi thọ. Tập thể dục giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn và cơ thể khỏe mạnh.

    3. Sống “xanh” và ăn “xanh”

    Bổ sung rau xanh trong chế độ ăn uống hàng ngày như là điều bắt buộc. Bạn thấy ngán ăn bữa ăn chỉ đầy rau? Bạn có thể thay thế nó bằng cách uống nước ép từ rau xanh, chúng vẫn có thể đảm bảo trọn vẹn các dưỡng chất, chẳng hạn như vitamin C và magiê.

    4. Ăn sôcôla

    [​IMG]

    Sô-cô-la đen không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn tốt cả với tâm trạng. Bạn có thể ăn một lượng nhỏ miễn là bạn vẫn tập thể dục và chắc chắn rằng khẩu phần bữa ăn sau đó của bạn là vừa phải.

    Việc duy trì những thói quen trên không chỉ giúp bạn giảm được lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn có một cơ thể khỏe mạnh. Hiện nay cũng có rất nhiều chị em chuộng phương pháp giảm mỡ thừa bằng phương pháp hút mỡ. Phương pháp này cũng khá an toàn và hiệu quả nhưng tốn chi phí cũng kha khá. Bạn chỉ nên thực hiện dịch vụ này khi thực sự bất lực với những ngấn mỡ thừa của mình. Chúc chị em luôn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc của mình.

    có thể bạn quan tâm:
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
     

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !