Những điều cần biết về rụng tóc do rối loạn nội tiết tiền mãn kinh | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Những điều cần biết về rụng tóc do rối loạn nội tiết tiền mãn kinh

Thảo luận trong 'Xóm nhà lá Chém gió' bắt đầu bởi theout, 20/8/16.

  1. theout

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 17/5/16
    Bài viết: 84
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Thời kỳ tiền mãn kinh với những biến đổi lớn về nội tiết tố khiến chị em phải đối mặt với nhiều vấn đề về nhan sắc, sức khỏe, trong đó có tình trạng rụng tóc. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng này? Sau đây là những điều cần biết về vấn đề rụng tóc do rối loạn nội tiết tiền mãn kinh và cách khắc phục hiệu quả.
    >>> Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn.
    Vì sao phụ nữ bị rụng tóc do rối loạn nội tiết tiền mãn kinh

    Sự phát triển của tóc phụ thuộc rất nhiều vào nộị tiết tố trong cơ thể ở phụ nữ nội tiết tố nữ Estrongen ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình sinh trưởng và phát triển của tóc. Estrongen giúp tóc mọc nhanh chóng, chắc khỏe và giảm tình trạng gãy rụng.

    Tuy nhiên, đến giai đoạn tiền mãn kinh hoạt động của buồng trứng bị suy giảm lượng Estrogen cũng bị suy giảm đáng kể, kèm theo một số rối loạn các nội tiết khác đây nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh.

    [​IMG]



    Rụng tóc do rối loại nội tiết tiền mãn kinh khiến nhiều chị em lo lắng

    Bên cạnh đó phụ nữ tiền mãn kinh thường gặp phải tình trạng khó chịu, hay cáu gắt bốc hỏa, căng thẳng kéo dài. Điều nay càng khiến cho tình trạng rụng tóc trở nên trầm trọng hơn.

    Cách điều trị rụng tóc thời kỳ tiền mãn kinh
    Quá trình lão hoá, suy giảm nội tiết tố là điều không thể tránh khỏi đối với bất kì phụ nữ nào. Tuy nhiên, mỗi chị em có thể chủ động tìm cho mình những bí quyết riêng để ngăn chặn tình trạng rụng tóc có thể xảy đến. Cách tốt nhât là hãy chủ động phòng ngừa những dấu hiệu rụng tóc tiền mãn kinh có thể xảy đến trước khi chúng kịp xuất hiện để có thể hạn chế thấp nhất những ảnh hưởng, biến chứng có thể xảy đến với cơ thể. Một số gợi ý dưới đây sẽ giúp chị em có thể chủ động phòng ngừa tình trạng rụng tóc có thể xảy đến:

    [​IMG]

    Bổ sung chất xơ và rau xanh

    Có chế độ ăn uống khoa học: Xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng lành mạnh ít đường nhiều chất xơ giúp làm tăng lượng nội tiết tố trong cơ thể và làm chậm quá trình lão hoá. Bên cạnh đó bạn cũng nên hạn chế các loại chất kích thích như: café, rượu,… bởi nó có thể làm ảnh hưởng tới hệ thần kinh gây rối loạn nội tiết tố. Điều này khiến cho nội tiết tố trong cơ thể luôn được duy trì ổn định, khiến tình trạng rụng tóc do rối loạn nội tiết tố tiền mãn kinh không có cơ hội xuất hiện.

    Tăng cường tập luyện thể dục: Để cơ thể luôn cân đối và khỏe mạnh, thì vận động thể dục luôn là một giải pháp tối ưu. Với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh điều này lại càng quan trọng, nó không chỉ giúp dễ lưu thông máu , giữ dáng mà còn giúp cân bằng hormon một cách tự nhiên. Chị em phụ nữ có thể tham khảo một số môn thể thao như: bơi lội, đi bộ, aerobic, yoga,… để lượng hormone trong cơ thể luôn được ổn định, để có thể chặn đứng những dấu hiệu của rụng tóc.

    [​IMG]



    Tập thể dục thường xuyên

    Giữ cho tinh thần luôn thoải, vui vẻ: Những tác động của thời kì tiền mãn kinh thường khiến chị em lo lắng, mất ăn mất ngủ. Tuy nhiên điều này có thể gây hại cho chính cơ thể bạn. Giữ cho bản thân một tâm thế thoải mái vui vẻ chính là liều dinh dưỡng tốt nhất hạn chế những ảnh hưởng của suy giảm nội tiết tố. Bạn có thể tạo cho minh những thói quen thư giãn như: đọc sách, nghe nhạc, đi du lịch,…

    Ngủ đủ giấc: sự quan trọng của giấc ngủ là không thể phủ nhận bởi khả năng tái tạo năng lượng cho mọi hoạt động của nó. Nếu bạn không ngủ đủ giấc thì cơ thể không có thời gian để sản sinh những hormone mới thay thế cho những hormone bị hư hại. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng một ngày và đảm bảo có một giấc ngủ ngon và sâu, điều này sẽ giúp cho cơ thể miễn dịch hoàn toàn với stress, khiến cho các yếu tố gây rụng tóc không có cơ hội hỏi thăm bạn.

    [​IMG]

    Ngủ đủ giấc giúp giảm tình trạng rụng tóc

    Bên cạnh có một chế độ sinh hoạt hợp lý chị em có thể thực hiện điều trị rụng tóc bằng phương pháp trị rụng tóc công nghệ sinh học hiện đang được ứng ụng thành công tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam. Với việc truyền dưỡng chất vào các nang tóc công nghệ điều trị rụng tóc hiệu quả nhanh chóng và an toàn.

    Để tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về tình trạng rụng tóc do rối loạn nội tiết tiền mãn kinh và cách điều trị hiệu quả chị em có thể liên hệ tổng đài 19006466, đến trực tiếp Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam hoặc Click Đăng ký tư vấn để được giải đáp.
    >>> Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn.
    >>> Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn.
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !