Những hậu quả khôn lường mà mất ngủ gây ra | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Những hậu quả khôn lường mà mất ngủ gây ra

Thảo luận trong 'Xóm nhà lá Chém gió' bắt đầu bởi anhleminh, 5/11/15.

  1. anhleminh

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 8/9/15
    Bài viết: 101
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Những hậu quả khôn lường mà mất ngủ gây ra
    Nguyên nhân gây chứng mất ngủ[/SIZE]
    • Căng thẳng: Nỗi lo về công việc, trường học hoặc gia đình khiến cho bạn phải suy nghĩ nhiều hơn, chính điều đó khiến cho bạn khó ngủ.
    • Lo âu: Thường xuyên lo âu có thể đi vào cả giấc ngủ và điều đó khiến cho bạn gặp phải khó khăn hơn trong việc có một giấc ngủ ngon.
    • Trầm cảm: Bạn có thể gặp phải tình trạng khó ngủ nếu như đang chán nản. Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. cũng thường xảy ra với những rối loạn sức khỏe tâm thần khác.
    Mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và công việc
    • Vấn đề về sức khỏe: Bạn đang gặp phải cơn đau mãn tính, thường xuyên đi tiểu nhiều nhất là vào ban đêm, điều đó có thể làm ảnh hưởng đến triệu chứng mất ngủ.
    • Thay đổi trong môi trường hoặc lịch trình làm việc: Đi tới một môi trường mới, hoặc thay đổi thời gian làm việc như làm ca sớm hay muộn có thể làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể và làm cho bạn bị Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. .
    Những hậu quả khôn lường mà mất ngủ gây ra
    • Bệnh mất ngủ có thể gây ra tình trạng thừa cân, béo phì
    • Bệnh mất ngủ có thể làm hiệu suất công việc và kết quả học tập giảm đi đáng kể
    • Lái xe mất tập trung, nguy cơ xảy ra tai nạn là rất cao
    • Những vấn đề liên quan tới trầm cảm hay rối loạn lo âu
    • Thừa cân hoặc béo phì
    • Mất ngủ sẽ làm bạn cảm thấy khó chịu
    • Gia tăng nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của các bệnh nguy hiểm chẳng hạn như huyết áp cao, bệnh tim và bệnh tiểu đường
    Thuốc ngủ – con dao 2 lưỡi
    Khi bị mất ngủ, mọi người thường có xu hướng lựa chọn thuốc ngủ là giải pháp hữu hiệu nhất để đối phó với tình trạng này. Nhưng thật không may, thuốc ngủ không chữa được chứng mất ngủ, mà trong thực tế nó có thể làm cho vấn đề tồi tệ hơn trong những thời gian dài.
    Tác hại không tưởng của thuốc ngủ đối với sức khỏe
    • Gây ra tác dụng phụ nếu dùng liên tục.
    • Buồn ngủ có thể kéo dài tới tận ngày hôm sau, gây ra tình trạng lú lẫn, hay quên.
    • Nếu tiêu thụ trong một thời gian dài nó có thể gây nghiện, có một giấc ngủ tệ hơn mà không hay.
    • Ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như trầm cảm, lo lắng.
    • Nếu như ngừng sử dụng thuốc sẽ làm tình trạng mất ngủ kéo dài hơn.
    • Một số nghiên cứu cho thấy uống thuốc ngủ quá nhiều trong một thời gian dài có thể gây ung thư.
    Chính vì những tác dụng phụ mà thuốc ngủ gây ra mà dần dà, nhiều người đang chuyển dần sang sử dụng những loại Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. từ thảo dược thiên nhiên vừa không gây ra tác dụng lại có hiệu quả chữa mất ngủ.
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !