Phương pháp massage Shiatsu và sử dụng ghế massage với phương pháp này

Phương pháp massage Shiatsu là một loại hình massage của Nhật Bản dựa trên những ý tưởng của y học cổ truyền Trung Quốc. Có rất nhiều bằng chứng cho thấy shiatsu là một phương pháp trị liệu hiệu quả. Bài viết này sẽ thảo luận về tác dụng của massage shiatsu cho cơ thể.

Massage the phương pháp shiatsu​

Phương pháp này dựa trên tác động của điểm ấn bằng ngón tay hoặc lòng bàn tay. Các phương pháp Shiatsu bao gồm mát-xa ngón tay, ngón cái, bàn chân và lòng bàn tay. Cũng như kéo giãn, nắn khớp và phục hồi khả năng vận động của khớp.
1. Giảm căng thẳng

Massage Shiatsu có thể hoạt động như một liều thuốc giảm căng thẳng. Điều này được tiết lộ bởi một nghiên cứu trên tạp chí sức khỏe. Massage Shiatsu được cho là có thể cân bằng, duy trì và phục hồi sự cân bằng năng lượng của cơ thể. Thích hợp cho những người thường xuyên gặp áp lực công việc và chịu
2. Phương pháp massage Shiatsu giúp giảm đau ở các cơ

Massage Shiatsu rất hữu ích để giảm đau ở các cơ bị cứng hoặc co thắt. Khi bạn được massage, cơ thể sẽ cảm thấy thư giãn từ từ. Tăng dòng chảy năng lượng khắp cơ thể.

Massage trị liệu Shiatsu nhằm mục đích cải thiện sức khỏe của toàn bộ cơ thể bằng cách tác động tích cực đến hệ thống năng lượng trong cơ thể. Khi xoa bóp được tập trung vào các huyệt đạo, các điểm tắc nghẽn trong cơ thể sẽ được khai thông. Vì vậy, năng lượng sẽ dễ dàng lưu thông khắp cơ thể.
3. Kiểm soát các triệu chứng trầm cảm và lo âu

Ngoài việc làm giảm hormone căng thẳng, massage shiatsu còn làm tăng mức serotonin và dopamine trong cơ thể. Cả hai đều là hợp chất dẫn truyền thần kinh giúp giảm trầm cảm và tạo cảm giác hạnh phúc.

Những lợi ích này không chỉ người lớn mà trẻ em và trẻ sơ sinh cũng cảm nhận được. Những bệnh nhân trầm cảm và lo lắng sẽ cảm thấy thư thái và vui vẻ hơn nhiều sau khi được mát-xa bằng shiatsu
4. Tiêu hóa trơn tru nhờ phương pháp massage Shiatsu

Phương pháp massage Shiatsu cũng có thể cải thiện tiêu hóa. Phương pháp này có thể cải thiện lưu thông máu trong đường tiêu hóa, cho phép đốt cháy chất béo tốt hơn và tăng sức chịu đựng.
5. Duy trì sức khỏe làn da

Massage Shiatsu cũng giúp kích thích các mạch máu mô mềm trên da. Việc mát-xa sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn và duy trì sản xuất bã nhờn trên da. Đó cũng là lý do vì sao những phụ nữ Nhật Bản luôn giữ được làn da trẻ hơn tuổi.

Geishas nổi tiếng ở Nhật với làn da đẹp của họ. Bí quyết có làn da hoàn hảo không nếp nhăn của họ, ngay cả khi về già, chính là kỹ thuật Shiatsu nổi tiếng. Geishas mỗi ngày đều massage mặt, giúp họ luôn trẻ trung và hấp dẫn.
6. Ai có thể sử dụng phương pháp massage Shiatsu

Massage Shiatsu quả thực có lợi cho sức khỏe, nhưng vẫn có những điều kiện không được phép. Không dùng phương pháp massage Shiatsu nếu bạn nghi ngờ bị gãy xương, sau phẫu thuật, bệnh tim hoặc rối loạn đông máu. Đối với phụ nữ mang thai, trước tiên hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi massage shiatsu.

Có rất nhiều cách để thực hiện massage Shiatsu, bạn có thể đến các cơ sở massage trị liệu hoặc tự học phương pháp massage thông qua mạng internet. Tuy nhiên, vẫn còn một cách đơn giản nữa để bạn được trải nghiệm massage Shiatsu, đó là sử dụng ghế massage.

Ghế massage elipsport​

Ghế massage là một sản phẩm công nghệ được mô phỏng như bàn tay của kỹ thuật viên mát xa. Mang lại cho bạn cơ hội trải nghiệm massage Shiatsu và còn nhiều những loại kỹ thuật massage khác nữa.
Tham khảo ghế massage Elipsport thương hiệu uy tín chất lượng giá tốt

Phương pháp massage Shiatsu mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Đặc biệt là phương pháp này còn phù hợp với nhiều người. Nên bạn có thể áp dụng massage Shiatsu để cải thiện sức khỏe toàn diện cho cơ thể từ bây giờ.