Tập luyện yoga và bấm huyệt để trị bệnh trĩ có hữu hiệu không ? | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Tập luyện yoga và bấm huyệt để trị bệnh trĩ có hữu hiệu không ?

Thảo luận trong 'Chuyện bên lề' bắt đầu bởi tuyensinhtrungcap, 29/8/16.

  1. tuyensinhtrungcap

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 2/6/16
    Bài viết: 101
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Bệnh trĩ gây nên tác động đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, nếu không điều trị thời, người bị bệnh sẽ có thể chịu đựng một số cơn đau đớn thì bệnh khổ sở này nữa. Trong Đông y vô cùng chú trọng đến những phác đồ phòng tránh trĩ và tiến hành liệu pháp nào để bệnh trĩ không tái phát sau khi chữa trị. Bài viết này là một vài phương hướng phòng chống trĩ được những thầy thuốc Đông y phương hướng dẫn. Bạn nên tham khảo để có bổ xung kiến thức về căn bệnh này.
    Có thể bạn quan tâm : bệnh trĩ có nguy hiểm không
    [​IMG]
    Căn nguyên dẫn tới trĩ
    – Tạng phủ bản hư: bởi thể tạng và cấu trúc của "lỗ khu".
    – Cửu tả cửu lỵ: là sự viêm nhiễm, đặc biệt là bị tả, kiết lỵ kéo dài.
    – Công việc buộc bạn phải ngồi không ít hoặc đứng lâu, thường ngày lao động nặng nhọc.
    – khẩu phần ăn uống không hợp lý, thức ăn chứa nhiều chất cay nóng, sử dụng không ít rượu bia, một số chất kích thích.
    – vì dính táo bón.
    – bởi em bé sản.
    – bởi vì giao hợp thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.
    Tập yoga và bấm huyệt phòng ngừa bệnh trĩ hiệu nghiệm
    – các đối tượng định kỳ phải ngồi rất nhiều, đứng lâu nên rèn luyện người với một số bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.
    – sắp xếp lại chế độ sinh hoạt hợp lý, không nên ăn quá no, không ăn không ít chất cay nóng, không dùng không ít rượu, bia, café,… Nên bổ sung những loại rau xanh giúp nhuận tràng, ngừa phòng táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn dùng thường xuyên của mình.
    – Không nên để chứng táo bón kéo dài, vì đây là một trong các nguyên nhân chính` dẫn tới trĩ. Nên tạo thói quen đi đi cầu liên tiếp, không nên ngồi trong nhà vệ sinh trong thời gan dài. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi ị nên ngâm rửa hậu môn bằng nước ấm.
    Bài viết liên quan :chữa bệnh trĩ bằng rau diếp cá
    Sau khi lao động nặng nhọc hoặc say rượu thì không nên giao hợp chăn gối, nên ngừa phòng "giao ban" thái quá.
    – Nên chữa chứng tiêu chảy triệt để, không nên để lâu ngày dễ dẫn tới trại thái tiêu chảy mạn tính.
    Những biện pháp bấm huyệt.
    Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và dùng một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. tiến hành 2 lần/ngày, mỗi lần làm khoảng 30 – 40 vòng.
    dùng ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm tại đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, hàng ngày thực hiện 2 lần.
    Tập thót cơ hậu môn lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.
    Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy làm bài tập phòng bệnh trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. tiếp theo đó là nâng cao 2 chân tại tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi tăng cường phần mông không nên sử dụng lực, thả lỏng phần cơ "lỗ khu", duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi ở tư thế này, bởi vì mông cao hơn tim nên máu không bị ứ ở "lỗ khu" trực tràng, cơ hậu môn được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.
    Xem thêm : cách chữa bệnh trĩ bằng cây lộc vừng
    Những bài tập yoga đơn giản
    Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi từ từ thở ra, mặt khác thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "lỗ khu". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng de dang dùng tư thế này. Bài tập này có chức năng phòng tránh trĩ vô cùng tốt, góp phần điều trị liệu những bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. do tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.
    Trên đây là những phương thức phòng chống trĩ bằng liệu trình bấm huyệt và một số bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ trị bệnh trĩ một phương án hiệu nghiệm nhất.
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !