Thói quen ngủ dùng gối có thể gây nếp nhăn, lão hóa sớm | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo |

Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Đặt quảng cáo

Thói quen ngủ dùng gối có thể gây nếp nhăn, lão hóa sớm

Thảo luận trong 'Xóm nhà lá Chém gió' bắt đầu bởi avocado, 19/12/20.

  1. avocado

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 30/8/19
    Bài viết: 277
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Thói quen ngủ dùng gối có thể gây nếp nhăn, lão hóa sớm Ngủ không dùng gối giúp phần cột sống, vai cổ ở vị trí nghỉ ngơi tự nhiên, thư giãn, tránh gây nhức mỏi. Dưới đây là Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. những lợi ích của việc ngủ không dùng gối. [​IMG] Cột sống khỏe mạnh Theo Health Life, ngủ không sử dụng gối sẽ tốt hơn vì Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. cột sống ở trạng thái tự nhiên, thư giãn trong giấc ngủ. Ngủ không gối sẽ giúp lưng được giãn ra, bạn được nghỉ ngơi ở vị trí tự nhiên mà không có bất kỳ sự đau mỏi. Dù gối cao có thể gây áp lực không tốt lên cột sống, về lâu dài có thể gây mỏi phần lưng. Người thường than vãn về chiếc lưng đau có thể nên cân nhắc về thói quen dùng gối khi đi ngủ. Tránh đau vai cổ Có lúc nào sáng sớm thức dậy, sau một đêm say giấc bạn cảm thấy vùng vai cổ đau nhức? Nguyên nhân có thể đến từ chiếc gối bạn sử dụng suốt đêm gây cản trở việc tuần hoàn máu lên vùng vai cổ, gây tê mỏi. Tránh nếp nhăn Ngủ trên gối, hai bên mặt của bạn sẽ bị lõm lại ngăn sự tuần hoàn máu đối với da mặt. Thói quen ngủ dùng gối, nằm úp mặt hay nằm nghiêng lên gối về lâu dài có thể ảnh hưởng đến nhóm cơ mặt, gây nếp nhăn, lão hóa sớm. Thúc đẩy quá trình phục hồi cơ thể Về đêm, cơ thể đón nhận giấc ngủ quý giá để tái tạo các tế bào giúp cơ thể phục hồi và Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. tươi mới. Ban ngày, những tế bào khắp cơ thể chịu tổn thương bởi ô nhiễm, tia UV, căng thẳng kéo dài. Khi không sử dụng bất kỳ thứ gì hỗ trợ đầu và cổ, bạn cho phép cơ thể tìm một vị trí tối ưu để nghỉ ngơi, tế bào được tái tạo. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, hãy nhẹ nhàng vươn vai để giãn các nhóm cơ bắp, cơ thể thư giãn và đầy năng lượng.
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -
     

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)