Thu nhỏ vùng kín tự nhiên có thành công | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo |

Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Đặt quảng cáo

Thu nhỏ vùng kín tự nhiên có thành công

Thảo luận trong 'Các Sản phẩm ngoài lề' bắt đầu bởi ngomonghung2001, 28/11/19.

  1. ngomonghung2001

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 15/7/19
    Bài viết: 572
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    1/ Bài tập kegel thu nhỏ vùng kín có hiệu quả không?
    Trải qua quá trình mang thai, những lần “vượt cạn” đầy khó khăn, khoảng 60-70% chị em sau sinh cảm thấy thất vọng với tình trạng “xuống cấp” trầm trọng ở vùng kín. Những giải pháp giúp vùng kín lấy lại tuổi thanh xuân được chị em tìm kiếm, trong đó thu nhỏ vùng kín bằng bài tập kegel nhận được sự quan tâm nhất. Vậy bài tập kegel có giúp thu nhỏ cô bé không?

    ====================>Liên hệ Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng để được tư vấn miễn phí!



    – Đánh giá của chuyên gia về lợi ích của bài tập thu nhỏ vùng kín kegel :

    Theo các nhà tâm lý học, chị em sau sinh có thể vượt qua vấn đề này bằng cách áp dụng những bài tập Kegel đơn giản. Bài tập thu nhỏ vùng kín sau sinh tập trung vào cơ âm hộ và vùng đáy xương chậu giúp tăng độ đàn hồi, kích hoạt các cơ, làm săn chắc cơ quan sinh dục mà không cần phẫu thuật. Bạn chỉ mất khoảng 5 phút mỗi ngày, có thể tập ở bất cứ nơi đâu, vào bất cứ lúc nào khi ngồi văn phòng, xem ti vi, đọc báo hoặc nằm trên giường.


    Bài tập Kegel để thu nhỏ cô bé được sáng tạo bởi bác sĩ phụ khoa người Anh Arnold Kegel vào năm 1948 với những lợi ích thiết thực cho sức khỏe, sinh lý của phụ nữ sau sinh:

    + “Se khít” âm hộ một cách tự nhiên, kiểm soát cơn co thắt.

    + âm hộ khỏe khoắn, gia tăng độ đàn hồi
    [​IMG]
    ===================>Sự thât thẩm mỹ vùng kín là gì!


    + Khôi phục sinh lý, gia tăng khoái cảm trong những cuộc “yêu”

    + Phòng ngừa bệnh sa dạ con, ngăn ngừa tình trạng tiểu không tự chủ


    + Nếu tập luyện đều đặn, tùy theo cơ địa của mỗi người, chỉ sau 3 đến 6 tháng luyện tập, sự đàn hồi và co giãn của âm hộ sẽ được khôi phục hoàn toàn làm cho đời sống “chăn gối” thêm phần nồng nhiệt hơn.

    + Hiệu quả sẽ cải thiện khoảng 70-80% cho những trường hợp giãn rộng ở cấp độ 1. Hiệu quả sẽ giảm dần cho những mức độ nặng hơn.

    Những bài tập thu nhỏ âm hộ sau sinh Kegel ngay khi du nhập vào Việt Nam đã nhanh chóng được nhiều chị em ưa chuộng

    2/ Các bài tập kegel để thu nhỏ cô bé sau sinh đúng cách
    Dựa trên những tư vấn của các chuyên gia và kinh nghiệm chia sẻ thực tiễn từ rất nhiều chị em đã áp dụng thành công, chúng tôi giới thiệu với chị em 5 bài tập thu nhỏ vùng kín sau sinh cơ bản cho hiệu quả cao nhất:

    ===================>XEM THÊM Bài tập thu nhỏ vùng kín.

    – Bài tập 1

    Trước tiên bạn cần phải tìm đúng được cơ xương chậu chỉ nên tập trung duy nhất vào các bó cơ này, hãy để các cơ khác như bụng, mông đùi được thả lỏng và thoải mái nhất.

    + Luyện tập co thắt cơ âm hộ tưởng tượng như bạn đang nín tiểu, sau đó thả lỏng ra.

    + Lặp lại động tác này nhiều lần, kết hợp với thở chậm và đều.

    + Trong khi tập, bạn không được co cơ bụng, lưng, mông, chân.

    – Bài tập 2
    Động tác tiếp theo, bạn chỉ cần sử dụng 1 ngón tay, bạn sẽ cảm thấy các cơ thắt chặt lại. Với động tác này, bạn cần phải rửa tay thật sạch sẽ, thực hiện mỗi ngày khoảng 3-4 lần.

    + Đưa nhẹ nhàng ngón tay vào âm hộ

    + Thắt chặt phần cơ khoảng 5 giây rồi thả lỏng ra, giữ nguyên 10 giây rồi lặp lại

    + Kết hợp với thở chậm và đều

    – Bài tập 3
    + Hãy nằm ngửa, chân duỗi thẳng, sau đó nâng từng chân một lên.

    + Khi nâng chân, bạn nhớ giữ thẳng lưng, không co người khi nâng chân. Để tăng hiệu quả và độ linh hoạt, bạn có thể di chuyển chân sang hai bên.

    + Thực hiện bài tập kegel để thu nhỏ cô bé khoảng 5-7 phút và làm ít nhất 6 lần/ngày.

    ===================>XEM NGAY Thu nhỏ vùng kín tự nhiên.
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)