Thực phẩm ăn vào trị rụng tóc hữu hiệu cho bạn | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Thực phẩm ăn vào trị rụng tóc hữu hiệu cho bạn

Thảo luận trong 'Các Sản phẩm ngoài lề' bắt đầu bởi lebavu1996, 27/7/16.

  1. lebavu1996

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 22/6/16
    Bài viết: 294
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Rụng tóc, mối lo tiềm tàng làm phá hỏng nét đẹp thanh xuân của các bạn gái. Điều mà bạn lo lắng chính là làm sao để ngăn chặn tình trạng “tóc gió thôi bay này”. Tham khảo bí quyết trị rụng tóc bằng cách bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm sau đây bạn nhé!

    >>> cach tri hoi dau va rung toc
    [​IMG]
    Khoai lang

    nhung thuc pham an vao giup tri rung toc huu hieu

    Trong khoai lang có chứa beta caroten giúp chống oxy hóa hiệu quả

    Trong khoai lang có chứa beta caroten giúp chống oxy hóa hiệu quả. Lượng beta carotene này sẽ được chuyển hóa thành vitamin A, rất cần thiết cho sự tăng trưởng tế bào bao gồm cả tế bào tóc. Cơ thể nếu thiếu vitaminh A sẽ khiến cho da bị khô, da đầu bị tróc nẻ. Vì thế ăn khoai lang thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng khô da và gàu hiệu quả.

    Hàu

    nhung thuc pham an vao giup tri rung toc huu hieu

    Lượng kẽm phong phú có chứa trong hàu giúp tóc mọc nhanh

    Lượng kẽm phong phú có chứa trong hàu giúp tóc mọc nhanh đồng thời giữ cho các tuyến dầu ở da hoạt động ổn định hơn. Cơ thể thiếu kẽm sẽ khiến tóc chậm phát triển, gây ra gàu và rụng tóc.

    Chuối

    nhung thuc pham an vao giup tri rung toc huu hieu

    Chuối

    Chuối rất giàu vitamin B6 vì thế nếu bạn ăn chuối mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tăng cường quá trình sản sinh các tế bào máu – đây chính là nguồn dinh dưỡng cho nang tóc, giúp tóc khỏe mạnh, mượt mà.

    Cà rốt

    nhung thuc pham an vao giup tri rung toc huu hieu

    Bạn nên ăn cà rất thường xuyên để trị rụng tóc tư bên trong

    Được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho mắt, tuy nhiên cà rốt cũng đặc biệt rất tốt cho tóc. Khi chọn lựa dầu gội để gội đầu, bạn nên chọn dầu gội tự nhiên chiết xuất từ cà rốt sẽ giúp tóc thêm chắc khỏe.

    Các loại rau màu xanh đậm

    nhung thuc pham an vao giup tri rung toc huu hieu

    Thường xuyên ăn một số loại rau màu xanh đậm có chứa sắt và caxi- là những dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với tóc

    Thường xuyên ăn một số loại rau màu xanh đậm có chứa sắt và caxi- là những dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với tóc. Chẳng hạn như rau bina, bông cải.

    Trứng

    nhung thuc pham an vao giup tri rung toc huu hieu

    Ăn trứng là biện pháp trị rụng tóc rất tốt

    Trứng có chứa 4 loại khoáng chất vô cùng quan trọng đó là lưu huỳnh, kẽm, sắt và selen. Trong đó sắt đóng vai trò chủ chốt trong việc đưa oxy tới các nang tóc, giúp duy trì tuổi thọ cho tóc.

    Để tăng cường lượng sắt trong cơ thể, bạn có thể bổ sung bằng các loại thực phẩm như: mộc nhĩ, mè, đậu nành, gan heo, huyết bò…

    Thực phẩm ít chất béo làm từ sữa

    nhung thuc pham an vao giup tri rung toc huu hieu

    Một lựa chọn rất tuyệt vời dành cho phái đẹp chính là sữa chua

    Một lựa chọn rất tuyệt vời dành cho phái đẹp chính là sữa chua. Ngoài vitamin D, B5 thì sữa chua còn cung cấp canxi cho cơ thể – đây là chất nắm vai trò chủ chốt trong sự phát triển của tóc.

    Các sản phẩm sữa ít béo khác như sữa tách kem, phomat đều giúp ngăn ngừa khô da đầu, nhất là mùa đông khá hiệu quả nhờ vào hàm lượng protein có trong đó.

    Hãy bổ sung những thực phẩm này vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình để trị rụng tóc hiệu quả bạn nhé!

    Xem thêm bài viết:

    >>> phau thuat cay toc co dau khong
    >>> phau thuat cay toc co tot khong
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !