Thực phẩm điều hòa huyết áp tim mạch | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Thực phẩm điều hòa huyết áp tim mạch

Thảo luận trong 'Chuyện bên lề' bắt đầu bởi oxama9x, 12/9/16.

  1. oxama9x

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 10/8/16
    Bài viết: 82
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Tim mạch là cơ quan rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Một trái tim không khỏe sẽ gây ra nhiều bệnh cũng như biến chứng nguy hiểm cho cơ thể. Do vậy để có một hệ tim mạch khỏe mạnh, chúng ta nên ưu tiên một số thực phẩm tốt cho tim mạch để hỗ trợ một cách tối ưu cho hoạt động của nó và giúp ta tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
    Cá hồi
    Một thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe tim mạch là cá hồi, vì chứa hàm lượng lớn omega-3 EPA và DHA. Ăn cá hồi sẽ giúp điều hòa huyết áp và nhịp tim, giảm nguy cơ đột quỵ do bệnh tim đến hơn 30 % nếu duy trì ăn cá hồi đều đặn 2 lần/tuần.
    Cháo yến mạch
    Cháo yến mạch chứa folate, kali và omega-3 rất tốt cho hệ tim mạch, giúp làm giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu, ngăn ngừa sự đông máu, các mảng bám thành mạch, giúp cho máu lưu thông tốt hơn. Do đó nên bổ sung vào khẩu phần ăn của gia đình mình cháo yến mạch để tăng cường sức khỏe tim mạch cho cả nhà nhé.
    Dầu ôliu
    Đây là loại dầu chứa hàm lượng lớn chất béo chưa bão hòa, rất tốt cho thành mạch. Ngoài ra dầu oliu còn cung cấp polyphenol, giúp làm giảm cholesterol xấu trong máu, nhờ đó ngăn chặn các bệnh về tim mạch rất hiệu quả.
    Đậu đen
    Với thành phần dinh dưỡng đa dạng gồm magie, folate, các chất chống oxy hóa, chất xơ, đậu đen giúp kiểm soát lượng đường máu và cả cholesterol trong máu, và ngăn ngừa nguy cơ các bệnh liên quan đến tim mạch. Không những vậy, chè đậu đen còn là một thức uống bổ dưỡng và rất được ưa thích trong mùa hè.
    Cam
    Cam là một loại hoa quả rất ngon và bổ dưỡng, nhiều vitamin và chất xơ, đặc biệt trong cam chứ pectin, chất có tác dụng trong việc làm giảm cơn đói và giúp ổn định cholesterol trong máu. Cam lại chứa lượng calo khá thấp, nên không gây ra tăng cân hoặc béo phì. Bạn có thể dùng cam cho bữa ăn nhẹ hoặc tráng miệng hàng ngày, vừa giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, vừa bảo vệ tim mạch một cách hiệu quả.
    Xáo tam phân
    Một gợi ý hay cho sức khỏe tim mạch đó là sử dụng loại thảo dược tự nhiên : xáo tam phân. Xáo tam phân có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của con người, trong đó có tác dụng tích cực đối với bệnh tim.
    [​IMG]
    Các chất dinh dưỡng trong xao tam phan giúp duy trình hoạt động bình thường của hệ tim mạch, chống lại các tác nhân gây bệnh. Dược chất Triterpenoid và Courmarin có tác dụng làm cho thành mạch bền hơn, thúc đẩy quá trình lưu thông máu huyết. Bên cạnh đó, một số chất như rutin, quercetin và myciretin sẽ giúp tăng biên độ co bóp của tim, làm cho tim hoạt động hiệu quả hơn và giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Một ly rượu thuốc ngâm xáo tam phân mỗi ngày là một cách tốt cho hệ tim mạch của chúng ta.
    Không chỉ là thức ăn hằng ngày, một số thực phẩm tốt cho tim mạch kể trên còn đồng hành cùng các bệnh nhân mắc các bệnh về tim mạch và hỗ trợ điều trị bệnh rất hiệu quả. Hãy bổ sung nếu bạn muốn có một trái tim khỏe nhé !
    Thông tin thêm : Công ty TNHH Bảo Kim Long hiện đang cung cấp các loại thảo dược chữa bệnh như xáo tam phân với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, giá cả hợp lý. Vui lòng liên hệ để biết thêm chi tiết 0938303734. Xem thêm: sam ngoc linh kontum
    Nguồn bài viết: http://congtysamngoclinh.com/mot-so-thuc-pham-tot-cho-tim-mach/
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !