Trả lời thắc mắc rằng áp huyết cao nên ăn gì? | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo |

Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Đặt quảng cáo

Trả lời thắc mắc rằng áp huyết cao nên ăn gì?

Thảo luận trong 'Thùng Rác Vietnamgsm' bắt đầu bởi thanhdiapro, 22/12/17.

  1. thanhdiapro

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 4/11/17
    Bài viết: 26
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Chỉ một giây phút lơ là thì bệnh huyết áp cao có thể giết bất cứ ai chủ quan và coi thường nó. Vì vậy, chúng ta cần phải sớm nhận biết được các biểu hiện của bệnh và có liệu pháp chữa trị hiệu quả nhất. Bên cạnh việc người bị bệnh uống thuốc mỗi ngày thì cao áp huyết ăn gì cũng vô cùng quan trọng. Bởi vậy, bài viết này sẽ giúp các bạn biết thêm một số món canh hữu hiệu cho người tăng huyết áp.
    [​IMG]
    Nhiều người thắc mắc không biết cao áp huyết ăn gì?
    Người áp huyết cao ăn gì?

    Theo các chuyên gia, người mắc bệnh cao huyết áp dù cho uống thuốc đều đặn, đúng giờ và hiệu quả đến đâu nhưng lại không biết cách xây dựng thực đơn khoa học thì sẽ không điều trị bệnh thành công được.
    Vậy, người huyết áp cao ăn gì là có lợi nhất? – Một thực đơn giàu quả chín, rau xanh, sản phẩm từ các loại sữa ít béo, ngũ cốc, thịt gia cầm, cá, lạc…sẽ giúp các bạn huyết áp thấp từ từ. Người huyết áp cao nên giảm các chất béo, thịt đỏ, nước giải khát có đường, giảm chất béo no, giảm cholessterol, tăng kali, canxi cùng chất xơ…
    Các món canh hữu hiệu cho người huyết áp cao

    Món canh thịt lợn, cà tím và dưa chuột

    Cần có 50g thịt lợn nạc, 50g cà tím, 30g dưa chuột, 10g tỏi, 5g hành, 10g dầu vừng và gia vị khác.
    Sơ chế các nguyên liệu rồi phi hành thơm cho các nguyên liệu sau khi làm sạch cắt miếng vừa ăn vào. Sau đấy cho nước sôi vào cùng ít gia vị đủ ăn chừng 20 phút là xong.
    Món canh cá lóc cùng giá và cải

    Chuẩn bị 50g cá lóc, 50g giá, 30g cải canh, 10g tỏi, hành 5g và bột canh.
    Cá sau khi làm sạch xào chung với giá và cải canh rồi cho hành vào. Tiếp theo cho vào nồi nấu sôi và cho gia vị vừa ăn. Hàng ngày ăn 1 lần món canh này sẽ giúp các bạn giảm huyết áp an toàn. Đây chính là câu trả lời cho điều trăn trở cao áp huyết ăn gì?
    [​IMG]
    Món canh cá lóc cùng giá và cải
    Món canh tôm, củ cải trắng

    Nguyên liệu: 150g củ cải trắng, 100g đậu phụ, 50g tôm nhỏ, 50g giá đậu, gừng, hành, tỏi, dầu ăn và bột canh…
    Cách làm: củ cải tắng làm sạch cắt miếng; giá đậu rửa sạch, bỏ rễ; đậu phụ rửa sạch, cắt miếng vuông; tôm làm sach; gừng và hành cắt nhỏ…
    Sau khi phi hành, gừng thơm thì đổ nước vào nấu sôi cùng củ cải trắng bằng lửa lớn rồi tiếp theo cho các nguyên liệu khác vào nấu bằng lửa nhỏ cho chín. Bệnh nhân nên ăn hàng ngày 1 lần để điều hòa áp huyết. Đây quả là lời giải hay cho câu hỏi huyết áp cao ăn gì
    Như vậy, cao huyết áp ăn gì? Với các món ăn mà chúng tôi chia sẻ mong ước sẽ giúp các bạn đổi khẩu vị cho bữa ăn mỗi ngày thêm hấp dẫn. Chúc các bạn sớm huyết áp thấp.
     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)