Vừa ăn ngon vừa ngủ khỏe nhờ 8 loại cháo thần kì | Cộng Đồng GSM Việt Nam-Đồng Hành-Hỗ trợ-Thành Công

Trùm vật tư ép kính | Bệnh Viện Điện Thoại 24h | Linh Kiện Tín Thành | Đặt chữ quảng cáo | Đặt chữ quảng cáo | Trùm điện thoại cổ độc

Vừa ăn ngon vừa ngủ khỏe nhờ 8 loại cháo thần kì

Thảo luận trong 'Xóm nhà lá Chém gió' bắt đầu bởi leanhtu1239x, 18/8/15.

  1. leanhtu1239x

    • Thành Viên
    Gia đình Vietnamgsm
    Làm thành viên từ: 16/6/15
    Bài viết: 441
    Cảm ơn: 0
    Điểm: 0
    M:
    Vietnamgsm GOLD:
    Vừa ăn ngon vừa ngủ khỏe nhờ 8 loại cháo thần kì







    Bạn có biết những thực phẩm bạn ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn? Với những thực phẩm chứa chất kích thích sẽ khiến bạn khó ngủ, ngủ không sâu giấc nhưng trái lại có những nhóm thực phẩmBạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. rất hiệu quả. Ở đây bạn sẽ tìm thấy 8 món cháo dễ làm, đầy đủ dinh dưỡng và giúp bạn ngon giấc hơn vào ban đêm.



    1. Cháo thịt nạc, phục thần, viễn chí



    Tác dụng: Món cháo này kết hợp giữa 3 vị bổ tâm, bổ trí não và bổ tỳ, giúp dưỡng tâm, an thần, rất phù hợp với người bị mất ngủ kéo dài, cơ thể suy nhược.

    Nguyên liệu: 150g thịt lợn nạc, 12g viễn chí, 15g phục thần, 100g gạo tẻ, gia vị, rau thơm đủ dùng.

    Cách làm: Viễn chí và phục thật sắc lấy nước, bỏ bã; gạo vo sạch; thịt lợn rửa sạch, thái miếng nhỏ. Sau khi sắc thuốc bạn chắt lấy nước nấu cùng gạo và thịt nạc, nêm gia vị vừa ăn. Ăn nóng cùng rau thơm.


    2. Cháo vịt, hoàng liên, lá tre, sinh địa

    Tác dụng: Các vị thuốc trong món cháo này hợp lại giúp bổ thủy, chế hỏa. Món cháo vịt này thích hợp với người khó ngủ, hay hồi hộp, hay quên, dễ ù tai, nam giới xuất tinh sớm.

    Nguyên liệu: 300g thịt vịt, sinh địa, hoàng liên, lá tre mỗi vị 10g, 100g gạo tẻ, gia vị cùng rau thơm đủ dùng.

    Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. : Thịt vịt rửa sach, chặt miếng to; gạo vo sạch; lá tre, hoàng liên và sinh địa sắc ký lọc lấy nước, bỏ bã. Cho thịt vịt cùng gạo vào ninh nhừ cùng nước thuốc, sau đó nêm gia vị và rau thơm ăn cùng. Lưu ý, món cháo này không ăn kèm ớt và hạt tiêu.

    [​IMG]

    3. Cháo gan lợn, đan bì, chi tử, sài hồ

    Tác dụng: Món này có tác dụng thanh nhiệt, giải lo âu, bổ gan lợi mật, nhuận khí, thích hợp cho người hay lo âu, căng thẳng dẫn đến Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn..

    Nguyên liệu: 100g gan lợn, 100g gạo tẻ, chi tử, sài hồ, đan bì mỗi vị 12g, thêm gia vị và rau thơm ăn kèm.

    Cách làm: Vo sạch gạo; gan lợn rửa sạch, thái mỏng; chi tử, sài hồ, đan bì sắc kỹ lấy nước, bỏ bã. Cho gạo vào ninh cùng với nước thuốc tới khi cháo chin kỹ thì cho gan lợn vào ninh sôi một 10 phút, nêm gia vị vừa ăn. Bắc ra ăn nóng kèm rau thơm 2 lần/ngày/


    7. Cháo long nhãn, hạt sen

    Tác dụng: Ích tâm, an thần, giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ, thích hợp với người mất ngủ mãn tính.

    Nguyên liệu: 30g long nhãn, 30g hạt sen, 50g gạo nếp

    Cách làm: Gạo nếp vo sạch; hạt sen bỏ tâm rồi cho vào nồi ninh cùng 1 lít nước khoảng 30 phút. Khi cháo gần chín cho thêm long nhãn và gia vị vừa ăn. Món cháo này bạn có thể ăn thường xuyên.

    Khi chứng mất ngủ không thuyên giảm bạn có thể dùng thêm thuốc chữa mất ngủ như Phamzopic để có giác ngủ chất lượng hơn. Phamzopic chỉ có tác dụng gây ngủ với thời gian bán thải được rút ngắn (5 tiếng) nên hạn chế tối đa những tác dụng phụ không mong muốn so với các loại thuốc ngủ thông thường khác (thời gian bán thải từ 2 – 4 ngày), và không gây nghiện.




    Có thể bạn quan tâm:


    Làm sao áp dụng Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. hiệu quả?

    Một số lưu ý về cách Bạn không thể xem nội dung này - Vui lòng đăng ký thành viên để được xem ! Cảm ơn. mãn tính?

     

    ****************Để giúp forum phát triển,anh em vui lòng share Facebook, Google+ ****************
    -

Thành viên đang xem bài viết này (Thành viên: 0, Khách: 0)

X

Hỗ trợ kỹ thuât >> CHAT ngay !