Lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ nhân sâm

Nhân sâm là thảo dược quý nhất trong trong 4 dược liệu quý “sâm – nhung- quế -phụ”. Nhân sâm được cho là thảo dược phục hồi và tăng cường sức khỏe tốt nhất hiện nay. Nó là một trong những phương thuốc thảo dược phổ biến nhất. Bột sâm ginseng được cho là giúp tăng năng lượng, giảm lượng đường và cholesterol trong máu , giảm căng thẳng , thúc đẩy thư giãn, điều trị bệnh tiểu đường và kiểm soát rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới.

​

Những lợi ích sức khỏe của nhân sâm

Nhân sâm được báo cáo là có nhiều lợi ích sức khỏe. Nhân sâm theo truyền thống đã được thực hiện để hỗ trợ một loạt các điều kiện y tế. Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận lợi ích của nó như là một chất bổ sung. Các thành phần hóa học trong nhân sâm giúp nó trở nên hiệu quả hơn với các vấn đề sức khỏe của con người. Các nhà nghiên cứu cho rằng những lợi ích sức khỏe sau đây có liên quan đến nhân sâm:

• Tăng năng lượng

Nhân sâm có thể giúp kích thích hoạt động thể chất và tinh thần ở những người cảm thấy yếu và mệt mỏi. Một nghiên cứu tiết lộ rằng nhân sâm cho thấy kết quả tốt trong việc giúp đỡ những bệnh nhân ung thư bị mệt mỏi .

Tuy nhiên, tác dụng tăng cường năng lượng của nhân sâm chỉ được thấy ở những người hiện đang điều trị. Nhân sâm không cho thấy sự cải thiện đáng kể về mặt thống kê ở những người đã điều trị ung thư xong.

• Chức năng nhận thức tốt hơn

Nhân sâm đã chứng minh tác dụng đối với sức mạnh tư duy, nhưng các nghiên cứu đã không được kết luận. Nhân sâm có thể cải thiện quá trình tư duy và nhận thức. Các nghiên cứu báo cáo rằng nhân sâm dường như chứng minh lợi ích cho nhận thức, hành vi và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, các nghiên cứu được đưa vào tổng quan hệ thống đã không tạo ra một trường hợp thuyết phục về hiệu quả của nhân sâm như một chất tăng cường nhận thức.

Nhưng cũng như nhiều loại thảo dược và phương pháp điều trị của Trung Quốc, trong khi nhân sâm đã được sử dụng bởi hàng triệu người, không có nhiều nghiên cứu hiện đại khắt khe.

Xem thêm về các thảo dược có lợi cho sức khỏe tại đây: http://novaco.vn/cao-duoc-lieu/

• Tác dụng chống viêm

Bột sâm ginseng có thể có tác dụng chống viêm, nên chúng thường được sử dụng để giảm viêm . Các nhà nghiên cứu cho rằng nhân sâm có thể chịu trách nhiệm nhắm mục tiêu các con đường trong hệ thống miễn dịch có thể làm giảm viêm.

• Điều trị rối loạn cương dương

Đàn ông có thể dùng nhân sâm để điều trị rối loạn cương dương. Một nghiên cứu của Hàn Quốc năm 2002 cho thấy 60 phần trăm nam giới dùng nhân sâm nhận thấy sự cải thiện các triệu chứng của họ. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dược lâm sàng Anh cũng tuyên bố cung cấp bằng chứng về hiệu quả của hồng sâm trong điều trị rối loạn cương dương.

• Phòng chống cúm

Nghiên cứu về tác dụng của nhân sâm đối với chuột cho thấy mối liên hệ có thể có giữa nhân sâm với việc điều trị và phòng ngừa cúm và virut hợp bào hô hấp. Các phát hiện cho thấy chiết xuất hồng sâm có thể cải thiện sự sống sót của các tế bào biểu mô phổi của người bị nhiễm virut cúm. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu về các hành động phòng ngừa của nhân sâm chống lại virus sau đó đã bị mất uy tín là không đáng tin cậy.

• Hạ đường huyết

Một số nghiên cứu cho thấy nhân sâm có thể giúp hạ đường huyết và giúp điều trị bệnh tiểu đường. Nhân sâm có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất insulin ở tuyến tụy và cải thiện tình trạng kháng insulin bằng các cơ chế khác.

Nhân sâm có thể gây ra một số tác dụng phụ

Không phải tất cả các tác dụng phụ của nhân sâm được biết đến. Mặc dù nhân sâm được coi là an toàn để tiêu thụ, các tác dụng phụ sau đây đã được báo cáo :

• đau đầu
• các vấn đề về giấc ngủ
• vấn đề về tiêu hóa
• thay đổi huyết áp và lượng đường trong máu
• cáu gắt
• hồi hộp
• mờ mắt
• một phản ứng da nghiêm trọng
• phù nề
• bệnh tiêu chảy
• sự chảy máu
• chóng mặt
• một khô miệng
• nhịp tim giảm
• co giật và co giật
• mê sảng
• Phụ nữ cũng có thể bị sưng vú và chảy máu âm đạo.

Các bác sĩ khuyên không nên trộn nhân sâm với một nhóm thuốc chống trầm cảm được gọi là chất ức chế monoamin oxydase. Uống các thuốc chống trầm cảm này cùng lúc với nhân sâm có thể gây ra các cơn hưng cảm và run rẩy.

Các lợi ích sức khỏe khác nhau của nhân sâm như một chất bổ sung dù chưa được xác nhận, nhưng vẫn an toàn khi dùng thảo dược với liều lượng nhỏ nếu nó có tác dụng có lợi cho bạn. Nhân sâm bổ sung thể mua sẵn tại các cửa hàng thuốc Đông tây y hoặc các đơn vị kinh doanh nhà cung cấp nguyên liệu dược phẩm thiên nhiên.